Отхвърлянето на някого може да бъде почти толкова трудно, колкото и самият да бъдете отхвърлен, особено ако човекът е приятел. Въпреки че отхвърлянето на някого никога не е забавно, това е естествена част от живота и знанието как да го направите любезно ще улесни целия процес.
Стъпки
Метод 1 от 3: Отхвърляне на някой, когото познавате
Стъпка 1. Подгответе се
Ако се чувствате готови да откажете романтичния интерес на някого след няколко срещи или шепа социални взаимодействия, надявам се вече сте обмислили последствията. Трябва да сте уверени, че този човек/момиче не е за вас и да приемете, че всяко съществуващо приятелство може никога да не е същото (или дори да оцелее). Не забравяйте да се подготвите и за акта на отхвърляне.
- Помислете предварително какво ще кажете. Не им казвайте само категорично „не“; опитайте се да го обясните по начин, който не е груб или остър.
- Подбирайте внимателно думите си. Ако искате да се упражнявате предварително в огледалото или със симпатичен приятел или брат или сестра, направете го. Уверете се, че предавате съобщението си ясно, но състрадателно.
- Бъдете готови обаче да се адаптирате въз основа на неговите/нейните реакции. Не искате да звучи сякаш четете от сценарий. Практикувайте адаптиране към различни сценарии.
Стъпка 2. Не го отлагайте
Макар че е естествено да искате да отлагате неприятни задачи, вие само ще влошите нещата, като изчакате, след като разберете, че искате да прекратите нещата. Колкото по -дълго дърпате нещата, толкова по -вероятно е другият човек да мисли, че нещата вървят чудесно, което прави отхвърлянето още по -изненадващо и нараняващо.
- Изберете подходящ момент за това - може би не рожденият ден на човека или нощта преди голямо изпитание или интервю за работа - но не продължавайте да чакате „подходящия момент“. Точното време е сега.
- Ако вече сте в дългосрочна връзка с някого, много от съветите, изразени тук, ще бъдат полезни, но има и уникални предизвикателства. Разгледайте Как да се разделите или Как да се разделите с човек добре за идеи.
Стъпка 3. Направете го лично
Разбира се, че е изкушаващо да приключите с това чрез текст, имейл, телефонно обаждане и т.н., но лошите новини се предават най -добре лично, дори в съвременната дигитална ера. Това е особено вярно, ако имате работа с приятел, който се надявате да запазите като приятел. Покажете своята зрялост и уважение.
- Отхвърлянето лице в лице ви позволява незабавно да видите как другият човек реагира на новината-изненада, гняв, може би дори облекчение-и ви позволява да се коригирате съответно.
- Намерете тихо, лично (или поне полу-лично) място, където да извършите делото. Никой не иска да бъде отхвърлен сред тълпата или да не е сигурен какво чува. Ако се колебаете да останете сами, поне намерете полуизолирана част от ресторанта, търговския център, клуба и т.н.
Стъпка 4. Подгответе ги за това, което ще кажете
Когато настъпи времето, не прескачайте направо от въпроса как е била пастата primavera към „Мисля, че трябва просто да бъдем приятели“.
- Разхлабете ги предварително с приятен разговор, но не прекалявайте. Трябва да можете да преминете към сериозния бизнес под ръка, без да изглеждате лекомислени или безмислени.
- Започнете с добър преход към режим на отхвърляне - може би нещо като „Беше страхотно да те опозная, но …“; „Много съм мислил по този въпрос и …“; или „Радвам се, че опитахме това, но …“.
Стъпка 5. Бъдете честни, но мили
Да, искаш да кажеш истината. Не си измисляйте истории за среща с някой друг, повторно свързване със стар пламък или решение да се присъедините към Корпуса на мира. Ако прогледнат вашите измислици или разберат истината по -късно, нещата ще станат само по -трудни.
- Посочете истинските причини да ги отхвърлите, но не ги обвинявайте. Придържайте се към изявленията „аз“, където се фокусирате върху вашите нужди, чувства и перспективи. Да, „не си ти, това съм аз“е старо клише, но по принцип има стойност като стратегия.
- Вместо „Не мога да бъда с дезорганизиран мърляч, чийто живот е каша;“опитайте "Аз съм просто човекът, който се нуждае от ред и структура в живота си."
- Говорете за това как сте мислили, че [вмъкнете особености тук] ще се свърже с него/нея [вмъкнете особености тук] и се радвате, че сте опитали, но не чувствате, че може да се получи.
Стъпка 6. Дайте им време да го обработят
Не просто посочвайте причините си, кажете сбогом и ги оставете да висят. Дайте на човека време да разбере и евентуално да отговори.
- Ако не дадете възможност на другия човек да се включи в процеса, той/тя ще бъде по -лесно да се почувства, че това наистина не е свършило или все още има шанс.
- Бъдете съпричастни и оставете другия човек да покаже тъга, да плаче или дори да изпусне някакво разочарование - но не е нужно да отстоявате откровен гняв или словесно насилие.
Стъпка 7. Останете силни и не се поддавайте
Най -лошото нещо, което можете да направите, е да оттеглите отказа си, защото съжалявате за човека или не искате да го нараните. Нямаше да започнете процеса, ако не бяхте сигурни, че искате да го завършите.
- Извинете се по подходящ начин, поставете ръка на рамото на човека, но не отстъпвайте. Придържайте се към „разговорните точки“за раздялата си. Опитайте "Съжалявам, че боли. И на мен не ми е лесно, но съм сигурен, че това е най -доброто и за двама ни."
- Не позволявайте на другия човек да се опита да ви хване в капан, като посочи недостатъци във вашите разсъждения; обещаващи промени в замяна на преразглеждане; или да обясните, че имате грешка. Не сте в съда.
- Не давайте никакви причини за фалшива надежда. Избягвайте да казвате, че все още не сте готови или искате да опитате да бъдете „просто приятели“(дори и да искате това, най -добре е да го оставите за друг път). Другият човек може да усети семена на съмнение и още един шанс в близко бъдеще.
Стъпка 8. Не завършвайте разговора с кисела нотка
Опитайте се да насърчите другия човек и бъдете мили. Кажете му/й, че те са страхотен човек, който просто не беше подходящ за вас, но който със сигурност скоро ще намери някой страхотен. Благодарете му/й за възможността да се опознаете и да предложите най -добрите си пожелания.
Стъпка 9. Обърнете специално внимание, като отхвърлите приятел, който иска повече
Ако се надявате да останете приятели с човека, когото отхвърляте, говорете колко цените приятелството си, но не използвайте това като единственото си извинение. Едва ли това ще задоволи нуждата от отговори на някой, който току -що е поставил това приятелство на косъм.
- Обсъдете защо нещата, които ви харесват в приятелството, не биха работили като романс. Например: „Обичам колко си спонтанен и забавен и как мога да бъда такъв с теб като бягство; но ти знаеш, че аз съм човек, който функционира най -добре със структура и последователност и това ми трябва в романтична връзка."
- Приемете неловкостта на ситуацията. Това ще бъде трудна, неудобна дискусия, особено след като кажете „не“. Не карайте човека да се чувства зле, ако поставите двамата в тази ситуация ("Оооооо … това е неудобно, нали?"). Благодарете на приятеля си, че е честен относно истинските си чувства.
- Приемете, че приятелството може да приключи. Другият човек вече е решил, че не иска нещата да продължат както са. Независимо от вашите предпочитания, може да няма връщане назад. Опитайте да кажете: „Наистина бих искал да остана приятели, но знам, че може да ви трябва известно време. Ще се радвам да поговоря с вас отново, когато се почувствате готови.“
Метод 2 от 3: Отхвърляне на някой нов
Стъпка 1. Бъдете честни, директни и мили
Ако това е просто човек или момиче, с които сте разговаряли в бара, здравния клуб, бюрото за моторни превозни средства и т.н., може да се окаже изкушаващо просто да измислите извинение, за да избегнете среща. В крайна сметка няма вероятност скоро да видите отново човека. Тогава отново, ако няма да го виждате отново, защо просто не бъдете честни? Малко временна неудобство вероятно ще накара и двамата да се почувствате по -добре в крайна сметка.
Нещо толкова просто като "Беше ми приятно да говоря с теб, но бих искал да го оставя така. Благодаря", може да свърши работа
Стъпка 2. Преминете към същността
Няма да имате време за много подготовка предварително, както при подготовката за раздяла с ново гадже/приятелка, така че не се опитвайте да измисляте дълго обяснение. Просто бъдете ясни, стегнати и честни относно това защо не искате да поддържате връзка с този човек.
Придържайте се отново към изявленията „аз“. Съсредоточете се върху това защо не сте подходящи за човек като него/нея. Може би „Съжалявам, не споделям вашата страст към [екстремни спортове/пътувания по света/онлайн покер], така че знам, че няма да се справим добре.“
Стъпка 3. Пропуснете фалшивия телефонен номер и измисленото гадже/приятелка
Дръжте се като възрастен. Докато фалшивият телефонен номер може да избегне неловкостта лице в лице, в крайна сметка все пак ще нараните другия човек и вероятно повече от честно отказване. Ако добротата е наистина важна за вас, тя трябва да бъде важна дори когато сте далеч от погледа.
Ако наистина трябва да използвате рутинната фалшива гадже/приятелка, поне не започвайте с нея. Опитайте първо честно, директно, любезно отричане на интерес. Обикновено това ще свърши работа
Стъпка 4. Не се шегувайте с това
Ще бъдете склонни да държите нещата леки, но ако отидете твърде далеч - да направите глупав глас или физиономия, да цитирате редове от филм и т.н. - другият човек вероятно ще си помисли, че го обиждате. Не изглеждайте като глупак, когато се опитвате да бъдете добър човек/гал.
Внимавайте със сарказма. Може да ви се стори очевиден сарказъм да кажете „О, сякаш някой като мен някога ще излезе с някой като вас“с фалшив, хайфалутин глас и подходяща усмивка в края и може би другият човек обикновено би схванал шегата като добре, но той/тя може да не го вземе, докато реагира на отхвърляне
Метод 3 от 3: Отхвърляне на някой, който няма да бъде отхвърлен
Стъпка 1. Забравете наученото, ако е необходимо
Ако сте заседнали, опитвайки се да отхвърлите някой, който не може да подскаже, няма да приеме „не“за отговор или е просто глупак, който няма да ви остави на мира, може да нямате лукса на доброта. Просто свършете нещата бързо и безопасно.
Съжалявам, не се интересувам да продължавам по -нататък и това е всичко, което имам да кажа. Успех и сбогом
Стъпка 2. Легнете внимателно, ако трябва
Доброто „покер лице“ще ви помогне; ако знаете, че сте ужасен лъжец, най -добре е просто да пропуснете опитите.
- Лъжете толкова малко, колкото смятате, че трябва. По -малка лъжа се продава по -лесно от голяма.
- Изкарайте този фалшив телефонен номер или фалшиво гадже/приятелка, ако трябва. Или опитайте (насочени към „аз“) твърдения като „току-що излязох от дългосрочна връзка;“„Не излизам извън моята религия/култура;“или „Мисля, че твърде много приличате на брат ми/сестра ми.“
Стъпка 3. Не насилвайте лице в лице, ако не се налага
Това е ситуация, при която текст или имейл могат да бъдат достатъчни. Особено, ако имате притеснения, че човекът може да избухне в гняв от вашето отхвърляне, не се колебайте да поставите известно разстояние между вас двамата, преди да направите това, което трябва да направите.
Стъпка 4. Не пренебрегвайте човека и очаквайте той/тя да се откаже или да си тръгне
Някои хора просто се нуждаят от абсолютно ясна стая, без съмнение, без раздвижване, от отказ, за да получат картината. Не се хеджирайте, не оставяйте семена на несигурност. Колкото можеш любезно, бъди откровен.
- Не пренебрегвайте техните текстове/обаждания/имейли, докато не изразите ясно желанието си да не участвате. След като се изясните, можете да игнорирате техните молби, оплаквания, обиди и т.н.
- Ако някога се почувствате застрашени или несигурни заради другия човек, потърсете помощ и/или се свържете с властите. Някои хора наистина не могат да се справят с отхвърлянето.
Помощ за разговор
Отхвърляне на приятел
Отхвърляне на някой, когото не познавате добре
Неща, които трябва да избягвате, когато отхвърляте някого
