Чувството за хумор може да бъде най -голямото предимство на човека. Това умение може да ви помогне да взаимодействате лесно с другите, да подобрите здравето си и дори да помогне за разсейване на трудни ситуации. Това, което не се разбира често, е, че не е нужно да сте смешни, за да имате чувство за хумор, просто трябва да се научите да виждате по -светлата страна на нещата.
Стъпки
Част 1 от 3: Разбиране на хумора
Стъпка 1. Определете ползите от хумора
Чувството за хумор ви позволява да намерите хумор както в положителни, така и в негативни ситуации. Чувството за хумор може да намали стреса и тревожността, както и да увеличи способностите за справяне и самочувствието.
Съществуват физически, познавателни, емоционални и социални ползи от хумора, които включват: намалена болка и стрес, повишено настроение и креативност, повишена дружелюбност и по -щастливи взаимоотношения с другите
Стъпка 2. Признайте разликата между това да бъдеш смешен и да имаш чувство за хумор
Да бъдеш смешен означава да умееш да изразяваш хумор: може би да разкажеш история, изпълнена със смях, остроумен каламбур или добре подредена шега. Да имаш чувство за хумор означава да имаш способността да се отпуснеш и да не приемаш всичко толкова сериозно и да можеш да се смееш-или поне да виждаш абсурдите в живота.
Не е нужно да сте смешни, за да имате чувство за хумор, или да сте този, който разказва всички вицове
Стъпка 3. Намерете смешната си кост
Какво те кара да се смееш? Кои неща те карат да се усмихваш и изсветляваш? Това е един от начините да започнете да помагате на чувството си за хумор. Има различни видове хумор, като свързващ хумор и хумор за смях на живота.
Стъпка 4. Гледайте и се научете
Ако не сте сигурни как да се смеете или имате чувство за хумор за нещата, гледайте други хора. Как вашите приятели и семейство се смеят на света около тях и на нещата, които им се случват?
- Опитайте да гледате филми с разнообразен хумор, включително филми с Бил Мъри, Еди Мърфи, Адам Сандлър, Кристен Уиг, Стив Мартин или Чеви Чейз. Гледайте комедийни класики, като „Запознайте се с родителите“, „Младият Франкенщайн“, „Монти Пайтън и Светия Граал“, „Пламнали седла“, „Търговия на места“, „Намиране на Немо“и „Шаферки“.
- Внимавайте да наблюдавате други хора, но не просто копирайте хумора им. Истинският хумор е истински и отразява вашата личност.
Стъпка 5. Съсредоточете се повече върху забавлението, отколкото да бъдете смешни
Чувството за хумор ви помага да се забавлявате независимо от това, което животът ви подхвърля. Това означава, че можете да се смеете на живота и да се подигравате на ситуацията си. Не забравяйте да се съсредоточите върху забавлението. Резултат
0 / 0
Част 1 Викторина
Ако имате чувство за хумор, ще…
Умейте да разсмивате хората около вас.
Не е задължително! Да имаш чувство за хумор не е същото като да бъдеш смешен, въпреки че са свързани. Да бъдеш смешен е способността да изразяваш хумор на другите, но можеш да имаш чувство за хумор, дори и да не умееш да разказваш вицове. Има по -добър вариант!
Имайте дълбоки познания за класическата комедия.
Не точно! Гледането и четенето на комедийни медии може да ви помогне да развиете и усъвършенствате чувството си за хумор, но това не е същото като да го имате. И не бива да се притеснявате дали комедията, която харесвате, е „класическа“или не-всеки намира различни неща за смешни! Опитайте с друг отговор…
Бъдете в състояние да останете позитивни във всяка ситуация, в която се намирате.
Приятно! Въпреки че са свързани понятия, не е задължително да сте смешни, за да имате чувство за хумор. Чувството за хумор е повече за намирането на комедията в абсурдите на живота, което ще ви помогне да поддържате положителна перспектива през целия си живот. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Част 2 от 3: Да се научим да се шегуваме
Стъпка 1. Научете няколко вицове
Споделянето на хумор с другите може да бъде чудесен начин за свързване. Ако искате да внесете малко хумор в социалните функции, научете няколко основни шеги. Можете също така да търсите хумористични снимки, остроумни изявления и забавни интернет меми, които да споделите с други. Потърсете неща, които отговарят на вашия стил на хумор.
- Например, опитайте нещо подобно: Какво наричате редица зайци, вървящи назад? Отстъпваща заешка линия.
- Какво каза футболният треньор на счупената вендинг машина? Дай ми моя защитник!
Стъпка 2. Намерете хумора в общите черти
Хората са склонни да се смеят на шеги, които се отнасят до техните ситуации, къде живеят или техните убеждения. Направете лека шега за времето или града, в който живеете, за да разчупите леда с хората. Ако се занимавате със същия бизнес, пошегувайте се за тази професия.
Когато търсите какво да кажете, коментирайте времето. Например „Ако не спре да вали сняг, ще трябва да карам ски, за да работя“
Стъпка 3. Обградете се със забавни хора
Помислете за вашите забавни приятели. Как вкарват хумора в разговора? Какви шеги правят?
- Разгледайте комедийните актьори или гледайте видеоклипове онлайн. Съсредоточете се върху тяхното представяне, темите и как превръщат ежедневието в нещо хумористично.
- Наблюдавайте хората в живота си, които смятате за смешни, и определете какво ви харесва в техния хумор, който можете да добавите към своя собствен.
Стъпка 4. Практикувайте
Практикувайте да се шегувате, за да можете да се подобрите и да станете по -естествени. Започнете, като използвате хумор с доверено семейство и приятели. Кажете им целта си и ги помолете да бъдат честни с вас. Изслушайте ги, ако ви кажат, че шегите ви се нуждаят от подобрение. Когато станете по -удобни, разширете зоната си на комфорт, като вмъкнете хумор в разговорите с хора, които не са толкова близки до вас.
Стъпка 5. Внимавайте да не обидите хората
Докато развивате чувството си за хумор, помислете за контекста. Обиждате ли се лесно, когато хората се шегуват? Независимо дали разказвате вицове или се смеете на шеги, искате да внимавате да не обидите никого и да не нараните чувствата му. Да имаш чувство за хумор означава да подхождаш към живота с добродушно отношение. Не използвате другите, за да се смеете, и не се смеете, когато хората се подиграват на другите.
- Ако разказвате вицове, помислете за контекста. Това подходяща шега ли е за работа, среща или група хора, с които сте? Ще обиди ли някой?
- Знайте разликата между удари нагоре и удари надолу. Удрянето предизвиква статуквото, като се забие в мощна група. Намаляването подсилва статуквото, като се подиграва на уязвима или потисната група.
- Расисткият, сексисткият и грубият хумор може да бъде изключително обиден. Шегите за религията, политическите убеждения и други системи на вярвания на човек също могат да преминат в обидна територия. Запазете безвкусните, обидни шеги за главата си или за онези приятели „всичко върви“.
- Намаляващият хумор или агресивният хумор се използва за критикуване и манипулиране чрез закачки, сарказъм и подигравки. Това може да бъде смешно, когато е насочено към публични личности, но може да бъде изключително болезнено, ако се използва срещу приятели и оказва влияние върху личните отношения.
Резултат
0 / 0
Част 2 Тест
Защо е важно да вземете предвид контекста, в който се намирате, преди да разкажете шега?
За да сте сигурни, че хората около вас не са чували шегата преди.
Не точно! Никога няма да можете да кажете само от контекста дали някой е чувал шега преди. Но дори и да са го направили, не е голяма работа-опитайте да им кажете различна шега, която сте научили, или опитайте някакъв необичаен наблюдателен хумор. Опитайте с друг отговор…
За да не обидите случайно никого.
Абсолютно! Някои шеги, които приятелите ви биха сметнали за смешни, не са подходящи за вашето работно място или за семейна вечеря. Ако смятате, че шега, която ще разкажете, може да обиди някой от присъстващите, сгрешете от страна на предпазливостта и я запазете за себе си. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Значи сте достатъчно уверени, за да разкажете шегата.
Не точно! Да, нужна е смелост, за да започнете да разказвате вицове на други хора, особено на хора, които не са вашето семейство или близки приятели. Но единственият начин да станете по-уверени е да практикувате, така че не позволявайте контекстът да убие самочувствието ви. Има по -добър вариант!
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Част 3 от 3: Поглед към светлата страна на живота
Стъпка 1. Научете се да се смеете
Смехът е ключ към чувството за хумор. Съсредоточете се върху това да се смеете повече всеки ден, дори да се смеете на себе си. Насладете се на малките неща, намерете хумор в ежедневните ситуации и намерете хумор в житейските нещастия. Усмихвайте се толкова често, колкото можете. Опитайте се да разсмеете и други хора. Направете смеха приоритет за себе си и за другите.
Стъпка 2. Смейте се, вместо да реагирате
Когато попаднете в напрегната ситуация, отстъпете назад и се смейте. Гневът е мощна емоция, но смехът също има силно влияние върху нашите умове и тела. Изхвърлете еднолинейник, смейте се на ситуацията или използвайте хумор, за да разпръснете ситуацията. Това може да ви спести малко стрес и болка в сърцето.
- Понякога напрегнати или неудобни ситуации се възползват от някакво комедийно облекчение. Шегата може да отнеме част от напрежението и да накара хората да се чувстват по -комфортно.
- Когато разберете, че ще се сблъскате с някого, направете шега. Ако се биете със своя брат или сестра, можете да кажете: "Ние се борим за същото нещо от 10 години! Явно сме останали като тийнейджъри."
- Ако някой се подиграва на старата ви кола, можете да отговорите: „Обзалагам се, че и вие не изглеждате толкова добре, колкото преди 15 години!“
Стъпка 3. Освободете се от защитата
Освободете се от нещата, които ви карат веднага да се чувствате защитни. Забравете критики, преценки и съмнения в себе си. Вместо това оставете тези притеснителни неща да се търкалят от гърба ви, тъй като имате чувство за хумор за тях. Всеки не иска да те критикува или да те получи. Вместо това се усмихвайте или смейте.
Стъпка 4. Приемете себе си
Да имаш лекомислено отношение към себе си е един от начините да запазиш чувство за хумор. Научете се да се смеете на себе си. Всеки трябва понякога да се приема сериозно, но да се научиш да се смееш на себе си е начин за самоприемане. Никой не е перфектен и всички правим грешки. Не се приемайте твърде сериозно и поддържайте добър хумор за живота си.
- Смейте се на неща, които не можете да контролирате, като възраст и външен вид. Ако имате голям нос, подигравайте се, вместо да се разстройвате. Ако остарявате, смейте се над картите над хълма. Дори и да се чувствате неудобно да се подигравате, отхвърлете тези неща, особено ако не можете да ги промените.
- Смейте се на леките си смущения и грешки. Помага да видите хумора във вашата човечност.
- Помислете за неудобните моменти в живота си. Намерете начин да разкажете тази история, където тя е хумористична, вместо да бъде досадна. Ще трябва да се подигравате на себе си и може би да преувеличите или драматизирате събитията.
Стъпка 5. Дайте почивка на другите
Част от чувството за хумор е прехвърлянето на това върху другите. Точно както не трябва да се приемате твърде сериозно, опитайте се да използвате същия принцип с другите. Бъдете прости и се съсредоточете върху позитивите, когато хората правят грешки. Безсърдечно се смейте от грешките им, както бихте направили вие. Това не само ви кара да се чувствате добре, но ги кара да се чувстват приети, което може да помогне на връзката ви.
- Вместо да се ядосвате, защото вашият служител винаги закъснява за срещи, направете го на шега, като кажете: „Радвам се, че не управлявате авиокомпания“.
- Докато шегата, която вашият колега е направил, може да е безвкусна или обидна, тя може да не изисква разстройване. Да имаш чувство за хумор означава, че оставяш нещата да се търкалят от гърба ти и избираш за какво да се разстроиш.
Стъпка 6. Станете спонтанни
Повечето хора няма да направят нещо, защото се страхуват от провал или изглеждат глупаво. Доброто чувство за хумор за себе си може да ви помогне да преодолеете тези неща, които ви задържат. Чувството за хумор ви помага да излезете от главата си и да освободите задръжките си, за да можете да изживеете живота - без значение дали вашите начинания са успешни или не.
Чувството за хумор ви помага да осъзнаете, че е добре да изглеждате глупаво. Дори и да изглеждате глупаво, просто се смейте на себе си. И след това се усмихнете, защото сте опитали нещо ново извън зоната си на комфорт. И накрая, изучете характера на човека. Изучаването на харесванията им може да предизвика усмивка на лицата им
Резултат
0 / 0
Част 3 Викторина
Какво е нещо в теб, което е добър фураж за шеги?
Твоята възраст.
Близо! Не можете да контролирате процеса на стареене, така че може и да имате чувство за хумор по този въпрос! Смехът над физическите промени на стареенето ще ви накара да се почувствате по -добре за себе си, отколкото да се притеснявате за тях. Има и други неща, които се възползват от това лечение. Изберете друг отговор!
Вашите малки грешки.
Почти! Всеки има малки слабости; това просто те прави човек. Но способността да се смеете на собствените си несъвършенства ще ви помогне да дадете положителна перспектива. Това обаче не е единственият начин да намерите хумор в собствения си живот! Изберете друг отговор!
Вашите неудобни моменти.
Частично си прав! Ако можете да намерите начин да превърнете миналите неудобства в хумор, тогава чувството ви за хумор е особено силно. Ключът е да мислите (и да преразказвате) инцидентите по начин, който е по -скоро смешен, отколкото смущаващ. Има и други области от живота ви, които можете да копаете и за хумор! Опитайте с друг отговор…
Всички от горепосочените.
Точно така! По същество всичко, което обикновено ви се струва неудобно за себе си, е добър кандидат за хумористичен обрат. Ако приемете, че нещата, които ви смущават, всъщност са доста смешни, ще ви бъде много по -лесно да се справите с тях. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Съвети
- Насладете се на неща, които ви карат да се смеете или да се усмихвате. Това е най -добрият начин да развиете чувство за хумор.
- Продължавайте! Хуморът е важна част от живота.
- Уверете се, че правите смешни неща в точното време. Времето е от решаващо значение, за да накарате някого да се смее. Не всяка ситуация се нуждае от хумор.
- Чувството за хумор ще ви спечели много приятели. Забавен човек винаги е заобиколен от хора!
- Ако се чувствате тъжни/депресирани, помислете/вижте нещо, което ви е карало много да се смеете в миналото. Веднага ще се почувствате по -добре.
- Когато сте у дома или някъде сами, опитайте се да намерите шега за всеки отделен предмет или ситуация. Например; Този случай прилича на голям картоф, който е бил ударен с чук в продължение на десет часа направо. По този начин ще упражнявате хумора си.
