Да направиш някой щастлив само заради това може да бъде едно от най -възнаграждаващите чувства на този свят. Осветяването на деня на човек, независимо дали той е най -добрият ви приятел или сервитьор, може да ви донесе добра карма и на свой ред да направи деня ви по -светъл. За да направиш някого щастлив, трябва да бъдеш истински, отворен и готов да положиш малко усилия, за да промениш нещата.
Стъпки
Метод 1 от 3: Да направите приятелите си щастливи
Стъпка 1. Бъдете емоционално подкрепящи
Всеки иска да знае, че е обичан и ценен. Насърчавайте приятелите си да следват мечтите си, особено ако никой друг няма да го направи. Намерете начин да им кажете колко много означават за вас, дори ако трябва да го направите небрежно или незабележимо. Бъдете грижовни и състрадателни във всичките си дела. Само това, че сте там за приятелите си, независимо дали те имат голяма житейска борба или просто се заяждате за работното си положение, може да бъде най -доброто нещо, което можете да направите, за да ги направите по -щастливи.
Друг начин да бъдете емоционално подкрепящи е да уведомите приятелите си, когато се самоунищожават. Ако са в лоши отношения, правят лош избор на живот или пропиляват таланта си, намерете мек начин да го обсъдите с тях. Дали ще слушат или не, зависи от тях, но поне отделихте време, за да бъдете честни
Стъпка 2. Развеселете ги, когато са надолу
Усмихнете им се и, ако имате топли отношения с човека, ги прегърнете. Направете нещо забавно, като изграждане на крепост, организирано за преспиване или правене на глупава замазка - особено ако сте „твърде стар“за такива неща. Съберете малка колекция от очарователни снимки, видеоклипове и подаръци и дръзнете човека да не се чувства по -добре, след като разгледа.
- Разбира се, да бъдеш глупав няма да направи човек по -щастлив във всяка ситуация, но си струва да опиташ. Вашият приятел ще оцени, че наистина сте готови да положите усилена работа, за да го накарате да се усмихне.
- Ако вашият приятел е наистина тъжен, тогава понякога най -добрият начин да го развеселите е просто да бъдете до него, като рамо, на което да плачете. Не си правете прекалено голям натиск да измислите нелепа дейност, за да накарате приятеля си да се почувства по -добре, ако настроението не е наред.
- Понякога, дори след много разговори, прегръдки и гушкания, човекът все още ще бъде в лошо настроение. При определени типове хора всъщност помага да се натъжиш, че са тъжни. Ако са съпричастни, това ще ги подлуди, като ви видят тъжни, и ще се опитат да го поправят. И обикновено, когато го направят, настроението им също ще се подобри, а понякога и повече от това, на което вие самите сте способни.
Стъпка 3. Бъдете добър слушател
Един лесен начин да накарате някого да се чувства ценен и утвърден е просто да го изслушате. Опитайте се да разберете мислите им и да сте на тяхно място. Задавайте внимателни въпроси, не прекъсвайте и ако не разбирате нещо, кажете нещо, вместо да играете. Може да имате приятел, който чувства, че не получава достатъчно внимание и който наистина се нуждае от мило ухо, и можете да направите този човек по -щастлив, като сте там и полагате усилия наистина да слушате.
- За да изслушате истински приятеля си, обърнете тялото си към него, установете зрителен контакт и не давайте непоискани съвети. Накарайте приятеля си да види, че сте напълно съсредоточени и сте там, за да помогнете да подобрите живота на приятеля си, а не да преценявате.
- Приберете телефона си, когато вашият приятел говори, за да покажете, че обръщате на приятеля си вниманието, което заслужава.
Стъпка 4. Дайте смислен подарък.
Отделете време, за да изберете специален подарък, подходящ за човека. Колкото повече мисли сте вложили в подаръка, толкова по -добре е той да бъде израз на положителна енергия и внимание. Вземете на приятеля си нещо, което той или тя наистина би искал или имал нужда, вместо да получава нещо случайно; може да е рядък албум, който приятелят ви би харесал, или първо издание на любимия роман на вашия приятел. Полагането на усилия да намерите нещо наистина уникално за вашия приятел ще накара приятеля ви незабавно да се почувства щастлив.
Въпреки че даването на значим подарък на вашата приятелка на нейния рожден ден или по време на празниците може да направи положително впечатление, понякога нищо не може да направи човек по -щастлив от случаен подарък, даден без специален повод
Стъпка 5. Обадете се на приятел, само за да го поздравите
Един от начините да зарадвате приятел е да му се обадите, само за да го поздравите. Този малък жест може да направи голяма промяна и може да покаже на приятеля ви, че наистина се интересувате от него или нея и искате да знаете какво се случва в живота му. Обадете се, когато имате няколко минути и попитайте как протича денят на вашия приятел и какво е правил на работа, в училище или с приятелите си. Отделете малко време, за да проявите интерес към приятеля си, без да искате нищо в замяна, и ще осветите деня на приятеля си.
- Хората не се обаждат един на друг само за да разговарят почти толкова често, колкото преди. Зарадвайте приятеля си, като се обадите, без да искате нищо.
- Ако знаете, че вашият приятел току -що е имал голяма седмица, като например стартиране на нова работа, тогава обаждането само за да видите как ще стане, може да направи приятеля ви още по -щастлив.
- Имайте предвид, че вашият приятел може да се отвори повече чрез телефонно обаждане, отколкото чрез текстово съобщение.
Стъпка 6. Помогнете на приятел само защото
Друг начин да зарадвате приятел е да предложите помощ. Това не означава, че трябва да правите нещо супер интензивно или да помагате само през тъмните времена. Ако вашият приятел има натоварен ден, вземете обяд за него или я предложи да разхождате кучето си тази сутрин. Можете да качите приятеля си на работа, ако знаете, че колата му е в магазина, или да му помогнете да събере онази масичка на IKEA, която е била опряна на стената му от седмици. Дори да положите усилия да помогнете с малките неща, може да предизвика усмивка в лицето на вашия приятел.
- Някои от вашите приятели може да са устойчиви да искат помощ, дори когато имат нужда. Работете върху това да ги накарате да видят, че наистина искате да им помогнете и те ще бъдат по -нетърпеливи да го приемат. Като предлагат вашата помощ, те също ще бъдат по -склонни да приемат.
- Бъдете наблюдателни. Гледайте приятеля си и вижте от какво той се нуждае най -много. Може би вашият приятел би харесал чаша студено кафе, но е твърде срамежлив, за да го поиска.
Стъпка 7. Напишете им благодарствени картички
Вашият приятел веднага ще бъде по -щастлив, ако му изпратите благодарствена картичка, която показва колко оценявате нещо, което е направил за вас. Може би си мислите, че благодарствените картички са само за учители или възрастни хора, но изпращането на такава до приятел може да бъде смислен и уникален начин да благодарите и да накарате приятеля си да се почувства по -щастлив. Не е нужно да благодарите на приятеля за конкретно нещо, но можете да бъдете по -общи и да му благодарите, че е невероятен приятел или чудесен слушател.
Оставете бележката на прага на вашия приятел, в пощенската кутия на вашия приятел или дори я промъкнете в книга, която вашият приятел чете. Елементът на изненадата може да направи приятеля ви още по -щастлив
Стъпка 8. Кажете нещо хубаво за приятел зад гърба му
Друг начин да зарадвате приятеля си е да го похвалите на други приятели, когато той не е наоколо. Вместо да клюкарствате и да бъдете зли, разпространете позитивността и кажете нещо хубаво за някой от приятелите си, независимо дали хвалите неговото чувство за мода или невероятните му умения за китара, така че вашият приятел да се чувства щастлив, когато се върне към него. Бъдете сигурни, че точно като негативните клюки, вашият приятел ще чуе за това, ако кажете нещо мило за него зад гърба му.
Освен това, ако кажете нещо хубаво за приятел зад гърба му, това ще вдъхнови приятеля ви да каже нещо за вас, когато не сте наоколо; това ще продължи да разпространява положителна енергия наоколо
Стъпка 9. Изпечете нещо
Печенето на нещо е начин да зарадвате приятелите си, които никога няма да останат. Отделянето на време за печене на шоколадови бисквити, бананов хляб, ябълков пай или друго любимо лакомство на приятеля ви определено ще зарадва приятеля ви и ще го накара да оцени усилията, които полагате, за да осветите деня на приятеля си. Можете дори да оставите печените лакомства на бюрото на вашата приятелка или на предната й веранда за допълнително изненадващо лакомство.
- Ако не знаете кой десерт е любим на този човек, вижте дали можете умело да попитате наоколо, така че вашите печени изделия да са допълнително удоволствие.
- Печенето на приятеля ви за неговия рожден ден може да направи приятеля ви още по -щастлив.
Метод 2 от 3: Да направите родителите си щастливи
Стъпка 1. Бъдете надеждни
Спазването на голямо обещание от време на време не е чак толкова смислено, колкото спазването на крайната сделка за ежедневните неща. Направете честността политика. Дори белите лъжи могат да се чувстват като малки предателства. Уверете се, че вашите действия винаги отразяват вашите думи - и обратно. Ако искате да зарадвате родителите си, тогава едно от най -добрите неща, които можете да направите, е да заслужавате доверието им.
- Родителите ви може да прекарват много време в притеснения, че не сте открити с тях. Най -доброто, което можете да направите, е да им покажете, че искате да говорите с тях за нещата, които се случват в живота ви.
- Ако родителите ви се чувстват като честни отношения и че не криете нищо от тях, това ще ги направи много щастливи.
Стъпка 2. Прекарайте качествено време с тях
Покажете, че не само ви е грижа, но и се наслаждавате на тяхната компания. Не отнема много: започнете с изключване на телевизора, сядане и разговор. Можете също така да ги поканите да излязат за известно време, като ходят на боулинг, плуват или правят нещо друго забавно и активно. Семейното време не е задължително да е скучно и може да бъде също толкова забавно, колкото искате, независимо дали отивате да разгледате нов италиански ресторант или играете шаради. Родителите ви ще искат да прекарват времето си с вас повече от всичко друго и това, че са около тях повече, ще ги направи много щастливи.
- Вместо да затваряте вратата на стаята си, оставете я отворена, показвайки на родителите си, че искате да прекарвате време с тях, вместо да ги изключвате от живота си.
- Изберете седмична вечер за семейно време, независимо дали е всяка неделя или всяка друга сряда. Включването на семейно време в рутината определено ще зарадва родителите ви.
- Ключовото нещо при прекарването на време с родителите ви е, че трябва да се държите така, както искате да бъдете там, а не сякаш просто го правите, за да ги направите щастливи и да пожелаете вместо това да сте с приятелите си.
Стъпка 3. Накарайте ги да се чувстват оценени
Направете им комплимент искрено, като им кажете нещо, което обичате за тях. Накарайте родителите си да се чувстват така, сякаш не ги приемате за даденост и че наистина сте благодарни за всички неща, които правят за вас. Никога не позволявайте да мине един ден без да ви благодаря и без да покажете, че не бихте могли да направите нещо без тях. Родителите ви ще бъдат по -щастливи, защото ще видят колко ги оценявате.
- Нека си признаем: твърде често е родителите да се приемат за даденост, но това не означава, че е добре. Излезте от очакваната форма и се постарайте да им покажете, че ви е грижа.
- Не забравяйте, че вашите родители не са само родители; те са хора със собствени цели, чувства и нужди. Те не са „задължени“да се грижат за вас; те са направили избор да се грижат и вие трябва да оценявате това.
Стъпка 4. Бъдете сами щастливи
Един от начините да зарадвате родителите си е да полагате усилия сами да бъдете щастлив човек, независимо дали това означава да намерите любов, смислена кариера или да се занимавате с хоби, което ви прави щастливи. Проучванията показват, че родителите са също толкова инвестирани в щастието на възрастните си деца, колкото и децата им, когато са по -малки, така че винаги трябва да работите, за да бъдете щастливи и да демонстрирате щастието си, ако искате сами да зарадвате родителите си.
Твърде лесно е да се обадите на родителите си, за да се оплачете от работата си или други досадни аспекти от живота си. Трябва обаче да им се обадите, за да поговорите и за нещата, които харесвате. Важно е да бъдем честни, но поддържането на добър фронт също няма да навреди
Стъпка 5. Помагайте в къщата
Друг начин да зарадвате родителите си е да помогнете колкото можете по къщата. Това не означава, че просто трябва да свършите задълженията си по -рано, а че трябва да отидете над всичко, за да направите това, което не се очаква от вас, като например пране на допълнително пране, избърсване на кухненските плотове или дори почистване на дома с прахосмукачка, когато родителите ти са навън. Родителите ви наистина ще оценят допълнителните усилия, които полагате, и в резултат ще бъдат по -щастливи.
- Това ще направи вашите родители особено щастливи, когато са имали дълъг ден и наистина се нуждаят от някой, който да им отнеме някои задължения.
- Не е нужно да посочвате какво сте направили; те ще забележат, че работата е свършена и веднага ще се почувстват по -щастливи.
Стъпка 6. Пригответе им хубава храна
Друго нещо, което можете да направите, за да зарадвате родителите си, е да ги изненадате с хубава домашно приготвена храна. Не е нужно да правите нещо твърде сложно и просто едно просто ястие с тестени изделия със салата и пиле или риба ще се справи добре. Важното не е, че сте приготвили гурме ястие, а че сте отделили време да помогнете на родителите си и сте го направили така, че да не се притесняват за готвенето през този ден.
- Изненадайте ги през нощта, когато родителите ви са свикнали да готвят. Нищо няма да ги направи по-щастливи от това да се приберат у дома на хубаво, домашно приготвено ястие.
- Ще спечелите и бонус точки за подпомагане при почистването.
Стъпка 7. Бъдете привързани
Да дадете на родителите си малко повече обич може да ги направи щастливи. Само една прегръдка, когато ги видите, целувка по бузата, потупване по ръката или рамото, или всеки малък привързан жест може наистина да помогне да освети живота им. Може да сте на възраст, когато смятате, че не е готино да бъдете привързани към родителите си, но трябва да преодолеете това и да им дадете любовта и обичта, от които се нуждаят, ако искате те да бъдат щастливи.
- Само да прегърнете или целунете родителите си, преди да тръгнете на училище, ще има значение в дните им.
- Когато родителите ви се прибират от работа, не стойте просто в стаята си и ги поздравявайте от другата страна на къщата. Постарайте се да слезете, прегърнете ги силно и попитайте за деня им.
Стъпка 8. Бъдете любезни към брат си
Ако искате вашите родители да бъдат щастливи, тогава едно от най -добрите неща, които можете да направите, е да развиете положителна връзка с вашия брат или сестра. Отделянето на време да бъдете мили с вашия брат или сестра може да накара родителите ви да се чувстват щастливи, че децата им се разбират, а също така може просто да направи всичко в дома ви по -гладко. Ако сте по -големият брат, поемането на някои от отговорностите по грижите за по -малкия ви брат може също да направи родителите ви по -щастливи, защото те ще имат по -малко притеснения.
- Ако вашият по -малък брат или сестра се нуждае от помощ за домашна работа, предложете да помогнете, ако родителите ви имат натоварен ден.
- Ако сте по -малкият брат, тогава усилията да бъдете мили с по -големия си брат и да избегнете започване на битки могат да имат голямо значение.
Стъпка 9. Проверете при тях само защото
Родителите ви вероятно са свикнали да им се обаждате, когато имате нужда от нещо или имате въпрос, на който само те могат да отговорят. Ако искате да ги направите щастливи, трябва да им се обадите, само за да ги поздравите и да видите как се справят. Те ще се чувстват оценени и обгрижвани и ще бъдат щастливи, защото сте отделили време да говорите с тях само защото сте искали, а не защото имате нужда от нещо.
- Ако имате натоварен ден, дори текстовото съобщение, в което се казва „здравей“и се пита как се справят, може да има огромно значение.
- Ако сте заети на работа, изпращането им на бърз имейл с поздрав или изпращане на връзка към статия с новини, която може да хареса, може да освети деня им.
- Можете също така да им изпратите връзка към анимационен или хумористичен видеоклип, за да им озарите деня.
Метод 3 от 3: Да направим непознати или познати щастливи
Стъпка 1. Практикувайте случайни прояви на доброта
Обадете се, изпратете SMS или изпратете имейл на човека, само за да кажете, че мислите за него. Изпратете им по пощата ръкописно писмо, глупава карикатура или сладка снимка; толкова малко хора използват поща за охлюви в наши дни, че получаването й е истинско удоволствие. Изберете на човек цвете, помогнете му да носи хранителните си стоки или му предложете да направи нещо голямо, като например да му помогнете да се движи.
- Да бъдеш мил само заради добротата ще ти донесе добра карма и ще направи останалата част от деня ти по -добра.
- Огледайте се около себе си. Ако видите някой, който изглежда особено нуждаещ се от усмивка или доброта, насочете вниманието си към този човек - стига да сте сигурни, че не налагате.
Стъпка 2. Накарайте ги да се смеят
Смехът облекчава напрежението и е чудесно заразен. Само усилията да направите остроумни закачки, докато купувате хранителните си стоки или чакате на опашка за билет за кино, могат да предизвикат усмивка в лицето на човек. Ако не се чувствате вдъхновени, намерете нещо смешно онлайн и им го изпратете по имейл. Най -важното е, че показвате, че не приемате себе си твърде сериозно и че сте готови да направите всичко възможно, за да разсмеете хората.
- Хората не получават почти достатъчно смях в живота си. Можете да направите останалата част от деня на човек по -приятна, само като го разсмеете веднъж или два пъти.
- Можете също така да направите нещо глупаво, като да вземете глухарче или стрък трева и да им го дадете, казвайки: „Взех това специално за вас!“или "Избрах тази трева само за вас!"
Стъпка 3. Установете контакт с очите и поздравете
Това е малък и прост начин да промените живота на човек. Само актът на зрителен контакт с човек може да го накара да се почувства ценен, а поздравът може да разкраси деня на всеки човек. Никога не знаеш какво се случва в съзнанието на някого и поздравяването и карането им да се чувстват специални само за миг може да бъде тласъкът на щастието, което им е необходимо, за да преживеят деня.
Може да сте единственият човек, който да се усмихва на този друг по цял ден. Помислете каква е разликата
Стъпка 4. Дарете вашите неща
Друг начин да зарадвате човек е да дарите дрехите, съдовете или други неща, от които вече нямате нужда, за да помогнете на хората, които наистина биха могли да ги използват. Няма да знаете колко голяма разлика могат да направят старите ви дрехи или чинии в живота на човек, който наистина се нуждае от тях, а даряването на вашите неща е гаранция, че ще накарате някой да се усмихне някъде, дори ако не мога да го видя
- Ако се закачате за дрехи, които не сте носили повече от година, време е да ги дарите на хора, които биха могли да ги използват добре.
- Въпреки че е лесно да бъдете сантиментални към стари неща, които вече не използвате, помислете колко повече стойност и щастие може да извлече някой друг от тях.
Стъпка 5. Дайте хубав комплимент
Можете да накарате човек да се усмихне и да се почувства по -щастлив, само като направите прост комплимент. Докато комплиментът ви е искрен и мил, ще подобрите живота на някого малко по -добре. Всичко, което трябва да направите, е да кажете на човек, че харесвате огърлицата й, че има страхотна усмивка или че обичате фънки панталоните, които носи. Докато не излизате от границите или не карате хората да се чувстват неудобно, даването на хубави комплименти може да помогне на хората да станат по -щастливи незабавно.
- Не прави комплименти за фигурата на човек, когото не познаваш. Останете да коментирате дрехи, бижута или нещо друго, което няма да бъде взето по грешен начин.
- Просто погледнете човека в очите и кажете нещо като „Готин пуловер“. Не си правете прекалено голям натиск да кажете перфектното нещо.
Стъпка 6. Разпространете положителната си енергия
Друг начин да зарадвате някого е просто да бъдете щастливи сами и да разпространявате положителната си енергия и радост сред хората около вас. Имайте усмивка на лицето си, говорете за нещата, които обичате, правете положителни коментари за обкръжението си и карайте другите хора да се чувстват добре за себе си. Щастието е заразно и ако работите върху това да предадете добро настроение на хората около вас, те ще го вземат доста бързо.
- Дори и да не се чувствате супер позитивни, само усилието да се усмихнете всъщност може да ви накара да се почувствате по -щастливи и да донесе радост на хората около вас.
- Ако се хванете, че правите отрицателен коментар, опитайте се да му противодействате с два положителни коментара.
Стъпка 7. Помогнете на човек да носи нещо тежко
Можете да направите човек щастлив, само като му помогнете да носи нещо тежко. Независимо дали помагате на по -възрастна дама да носи хранителни стоки до колата си или помагате на човек от пощата да вземе тежък пакет до колата му, вие ще промените живота на човек, като леко облекчите товара. Ако имате съсед, който се вдига тежко, попитайте дали и вие можете да помогнете и ще направите друг човек по -щастлив.
- Веднага ще направите някого по -щастлив, като направите това, защото ще улесните живота му.
- Разбира се, не влизайте в опасни ситуации, в които помагате на човек, когото не познавате, да пренесе нещо в микробус или къща. Докато помагате на безопасно, обществено място, ще имате значение.
Стъпка 8. Публикувайте нещо вдъхновяващо във Facebook
В наши дни повечето хора използват Facebook, за да се хвалят или да се оплакват от нещо досадно, което им се е случило този ден, или дори за споделяне на депресираща статия за това как целият свят се източва. Въпреки че това може да се окаже вярно, понякога можете да работите, за да направите хората по -щастливи, като публикувате положителна новина (да, те наистина съществуват!), Сладък видеоклип с котки, забавен комикс или история от лука или наистина всичко това ще накара хората да се усмихнат. Ще направите хората по -щастливи, без дори да осъзнавате.
Разбира се, по света се случват много ужасни неща, но можете да оставите на другите си 1000 приятели във Facebook да ни напомнят за това. Защо не публикувате нещо положително и не дадете на приятелите си онлайн глътка въздух?
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Ще трябва да ги направите щастливи, като ги разсмеете и проявите доброта. Покажете им, че наистина съжалявате. Те биха били щастливи да бъдат с някой, който ги прави удобни! Или пуснете нещо, което обичат. Накарайте ги да се чувстват по -добре.
- Отидете на кино, за да гледате семеен филм с тях. Опитайте се да бъдете приятелски настроени и им купете закуски.
- Уверете се, че знаят, че вие ще бъдете до тях независимо от всичко.
- Сами бъдете щастливи. Казваш, знам как да бъда щастлив - последвай ме! То може да потуши тъгата им, да се свърже с желанието им да се насладят, вместо да проливат сълзи.
- Осъществяването на зрителен контакт е наистина важно, не се страхувайте да го направите. Просто ги погледнете право в очите.
- Ако не искат да говорят за това, не ги дразнете, като се опитвате да разберете какво ги притеснява. Представете нещо друго като „Какво правите този уикенд?“и т.н.
- Жертвайте част от времето си за тъжен или депресиран човек.
- Направете им изненада без никакъв повод.
- Кажете им, че се чувствате комфортно с тях наоколо - кажете „Вера! Обичам те!“, „Липсваше ми!“, „Обичам да съм около теб!“, „Толкова е хубаво да съм тук с теб“и т.н. Другият човек би се радвал да знае, че е оценен! Кажете всичко сладко, което наистина имате предвид, но винаги сте държали отвътре. Това ще ги накара да се усмихнат физически и психически, знаейки, че идва от дъното на сърцето ви.
- Заведете го/нея да види животни, особено когато той/тя ги обича!
- Една обикновена прегръдка, усмивка или комплимент са достатъчни, за да направят деня на някого. Ако не искате драстично да се опитате да ги направите щастливи, просто направете едно от тези прости неща.
- Смейте се на шегите на хората. Много е срамно, когато сте в група, шегувате се и никой друг не го намира за смешен. Затова се опитайте поне да се усмихнете.
- Отидете и вижте човека, който е тъжен единствения път, когато всичко е наред с човека. Това може да ги разгневи още повече и може да направи отношенията ви с човека не особено добри.
- Направете нещо, което насърчава изпотяването. Футбол, футбол, баскетбол, джогинг с вас двамата заедно, танци, боулинг, почистване на гаража и т.н.
- Правете на хората много хубави комплименти, дори и да не ги познавате, това ще озари деня им.
- Бъдете там за семейството и приятелите си.
- По -лесно е да направиш някого щастлив, когато сам си по -щастлив, но не е нужно да бъдеш. Можете също така да повлияете положително на някого, когато сте тъжни; просто трябва да мислите положително и да мислите за добри дела, които можете да направите за този човек. Опитайте да направите комплимент например.
Предупреждения
- Прекаляването или прекаленото напредване на нещата може да накара другия човек да се почувства неловко.
- Ако вашият приятел иска да бъде сам, дайте му място, но му кажете, че сте готови да чуете каквото и да кажат, ако променят решението си.
- Не им крещи.
- Не притискайте другия човек за проблема, който има; това ще доведе до повече негативни емоции.
- Уверете се, че никоя от вашата любяща подкрепа не изглежда жалка или саркастична.
- Ако вашият приятел е разстроен за някого, не се включвайте с лоши неща за този човек. Това просто би насърчило негативните чувства към този, за когото мисли.
- Не ставайте патерица. Ако някой стане зависим от вас, за да го накара да се чувства добре, вашата нездравословна (и вероятно разрушителна) динамика ще го направи по -лошо, отколкото е било преди да дойдете.
- Избягвайте да поемате повече, отколкото можете да понесете. Ако един приятел е хронично депресиран, тогава го насърчете да потърси помощта на терапевт.
