Много хора се стремят да постигнат по-светла, по-ярка и по-здрава кожа. Ако искате да изсветлите кожата си, научаването да се грижите правилно за кожата си всеки ден ще помогне на кожата ви да остане ярка и стегната, а по-значими и научно доказани продукти за осветление също са широко достъпни. Ако искате още повече възможности, има разнообразие от непроучени народни средства, които да проучите и с повишено внимание.
Стъпки
Метод 1 от 3: Използване на доказани продукти и лечения
Стъпка 1. Опитайте крем за избелване на кожата
Има изобилие от кремове за изсветляване на кожата, които се предлагат без рецепта. Всички те действат чрез намаляване на меланина (пигмента, който причинява тен и слънчеви петна) в кожата. Потърсете продукти, съдържащи ефективни изсветляващи кожата съставки като койева киселина, гликолова киселина, алфа хидрокси киселини, витамин С или арбутин.
- Тези продукти са доста безопасни за употреба, но не забравяйте да следвате указанията на опаковката и незабавно да спрете, ако кожата ви има лоша реакция.
- Никога не използвайте крем за избелване на кожата, който съдържа живак като активна съставка. Кремовете за кожа на основата на живак са забранени в САЩ, но все още се предлагат в други части на света.
Стъпка 2. Използвайте ретиноиди
Ретиноидните кремове са направени от кисела форма на витамин А и могат ефективно да изсветлят кожата, като ексфолират кожата и ускорят клетъчния оборот.
- Не само, че ретиноидните кремове изсветляват кожата и изчистват обезцветяването, но те също така са много ефективни при изглаждане на фините линии и бръчки, изпъкват кожата и я правят по -ярка и по -млада. В по -високи концентрации може да помогне и за изчистване на акне.
- Ретиноидните кремове могат да причинят сухота, зачервяване и лющене в началото, но тези симптоми трябва да отшумят, след като кожата ви свикне с продукта. Ретиноидите също правят кожата ви по -чувствителна към слънчева светлина, така че трябва да ги прилагате само през нощта и не забравяйте да носите слънцезащитни продукти през деня.
- Ретиноидите се отпускат само с рецепта, така че трябва да си уговорите среща с вашия дерматолог, ако се интересувате от това лечение. Въпреки това, по-малко мощна версия на ретиноиден крем, известна като ретинол, се предлага в много козметични продукти без рецепта.
Стъпка 3. Вземете химически пилинг
Химическият пилинг може да бъде много ефективен при изсветляване на кожата. Те действат, като изгарят горните слоеве на кожата, които са силно пигментирани или обезцветени, разкривайки по-свежа, по-светла кожа отдолу.
- С химически пилинг, кисело вещество (като алфа хидрокси киселина) се нанася върху кожата и се оставя да престои 5 до 10 минути. Кората може да причини изтръпване, парене или усещане за парене върху кожата, като често може да я остави да изглежда червена или подута за няколко дни след това.
- Обикновено се препоръчва поредица от химически пилинги (направени с интервал от 2 до 4 седмици). През това време е важно да избягвате слънцето и да бъдете бдителни относно носенето на слънцезащитни продукти, тъй като кожата ви е изключително чувствителна.
Стъпка 4. Опитайте микродермабразио
Микродермабразиото е добър алтернативен вариант за хора, чиято кожа е чувствителна към киселинни пилинг и кремове. По същество ексфолира или „полира“кожата, премахвайки тъпите, по -тъмни слоеве и оставяйки кожата по -ярка и свежа.
- По време на лечението се прилага малък затворен вакуум с въртящ се диамантен връх върху лицето. Мъртвите клетки на кожата се отстраняват и засмукват във вакуума.
- Обикновено лечението отнема между 15 и 20 минути, въпреки че може да са необходими 6 до 12 процедури, за да се постигнат забележими резултати.
- Някои хора могат да получат леко зачервяване или сухота след лечението, но като цяло микродермабразиото има по -малко странични ефекти от другите лечения.
Резултат
0 / 0
Метод 1 Викторина
Коя от следните съставки за изсветляване на кожата е опасна?
Арбутин
Не точно! Арбутинът е екстракт от мечо грозде, което предотвратява образуването на меланин в кожата ви. Напълно безопасно е да се използва като средство за изсветляване на кожата, въпреки че, разбира се, трябва да спрете да го използвате, ако имате лоша реакция. Опитайте с друг отговор…
Койева киселина
Опитай пак! Койевата киселина е страничен продукт от ферментацията на ориз, който често се използва, за да се предпази храната от покафеняване или обезцветяване. Не само, че е безопасно да се постави върху кожата ви, но тъй като е хранителна добавка, също е безопасно да се яде. (Обаче закусването с него няма да помогне на кожата ви!) Изберете друг отговор!
живак
Абсолютно! Живакът е отровен и никога не трябва да използвате козметичен продукт, който го посочва като активна съставка. Кремовете за кожа с живак са забранени в САЩ, но не и в световен мащаб, затова бъдете внимателни, ако купувате крема за кожа от друга държава. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Витамин Ц
Не! Вярвате или не, обикновеният стар витамин С може да бъде ефективно средство за изсветляване на кожата под формата на кремове за кожа. Това също е вещество, което вероятно сте срещали в ежедневието си, така че е малко вероятно да имате реакция на крем, който го използва като активна съставка. Познайте отново!
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Метод 2 от 3: Грижа за кожата ви ежедневно
Стъпка 1. Носете слънцезащитен крем всеки ден
Излагането на слънце може да причини всякакви поражения на тена ви, от лунички и кафяви петна до сериозни слънчеви изгаряния и рак на кожата. Ако искате по -светла кожа, трябва да се грижите за нея правилно, като използвате слънцезащитен крем с висока степен на слънцезащитен фактор (SPF).
- Когато излагате кожата си на UVA и UVB светлина, тялото ви произвежда меланин, което прави кожата ви да изглежда по -тъмна. Следователно, най-важното нещо, което можете да направите, за да изсветлите кожата си, е да носите слънцезащитни продукти всеки ден, когато сте на открито, дори когато не е много горещо или слънчево.
- Можете също така да защитите кожата си, като носите леки дрехи с дълги ръкави и носете шапка и слънчеви очила, когато сте на слънце за дълги периоди от време.
Стъпка 2. Почиствайте и овлажнявайте кожата си ежедневно
Грижата за кожата ви включва спазване на строга грижа за кожата, при която кожата е правилно почистена, ексфолирана и овлажнена. Почиствайте старателно лицето си два пъти на ден, веднъж сутрин и веднъж вечер. Това премахва мръсотията и маслото, което е важно за здрав, чист тен. Овлажнявайте с продукт, подходящ за вашия тип кожа.
Ако имате мазна или склонна към петна кожа, трябва да отидете за леки лосиони, докато хората с много суха кожа трябва да отидат за по -тежки кремове
Стъпка 3. Пийте повече вода и следвайте здравословна диета
Пиенето на вода и правилното хранене няма магически да направи кожата ви по -светла, но ще помогне на кожата да се подмлади.
- Когато кожата се подмладява, старите, пигментирани слоеве избледняват и се разкрива свежа, нова кожа, оставяйки кожата ви да изглежда по -ярка и по -здрава. Пиенето на повече вода ускорява този процес, затова се опитвате да пиете между шест и осем чаши на ден.
- Добрата диета също помага да поддържате кожата си свежа и здрава, като й осигурява необходимите витамини и хранителни вещества. Опитайте се да ядете колкото се може повече пресни плодове и зеленчуци (особено тези с високо съдържание на витамини А, С и Е) и стойте настрана от преработените храни.
- Трябва също да обмислите приема на витаминна добавка, съдържаща съставки като екстракт от гроздови семки (който осигурява антиоксидантни ползи) и ленено семе или рибено масло, и двете съдържат Омега-3 и са отлични за косата, кожата и ноктите.
Стъпка 4. Откажете се от пушенето
Всеки знае, че пушенето е вредно за вашето здраве, но не всеки е наясно с вредата, която може да причини на кожата ви. Пушенето допринася за преждевременното стареене, причинявайки фини линии и бръчки. Той също така предотвратява притока на кръв към лицето, което го кара да стане пепеляво или сиво. Резултат
0 / 0
Метод 2 Викторина
Трябва да хидратирате с по -тежък крем, ако кожата ви е …
Изсушете
Точно! Колкото по -суха е кожата ви, толкова повече влага ще трябва да добавите към нея с допълнителни продукти. Хората с нормална до мазна кожа могат да се измъкнат с помощта на леки овлажнители, но ако кожата ви е наистина суха, отидете на по -тежките неща. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Нормално
Почти! Ако кожата ви е нормална (тоест нито особено суха, нито особено мазна), трябва да използвате овлажнител със средно тегло. Наистина тежките хидратиращи кремове са най -подходящи за хора, чийто тип кожа е по -екстремен в една конкретна посока. Опитайте с друг отговор…
Мазна
Не! Мазната кожа вече генерира излишък от влага под формата на масло. Ако имате мазна кожа, все пак трябва да хидратирате, но трябва да го направите с лек хидратиращ лосион. По -тежкият крем само ще влоши омазняването. Изберете друг отговор!
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Метод 3 от 3: Използване на непроверени домашни средства
Стъпка 1. Опитайте лимонов сок
Лимонената киселина в лимоновия сок е естествен избелващ агент, който би могъл да се използва за изсветляване на кожата, ако се използва внимателно. От решаващо значение е да избягвате излагане на слънце с цитрусов сок върху кожата си, което обаче може да причини болезнена реакция, наречена "фитофотодерматит". <
- Изстискайте сока от половин лимон и го разредете до половината с вода. Потопете памучна топка в течността и нанесете лимоновия сок върху лицето си или където искате да изсветлите кожата. Оставете лимоновия сок да стои върху кожата за 15 до 20 минути. Не излизайте навън през това време, тъй като сокът прави кожата ви свръхчувствителна към слънчева светлина.
- Изплакнете добре кожата си, когато приключите, след това нанесете добър овлажнител, тъй като лимоновият сок може да изсуши много. Повторете това лечение 2 до 3 пъти седмично (не повече) за най -добри резултати.
Стъпка 2. Опитайте куркума
Куркумата е индийска подправка, която се използва за изсветляване на кожата от хиляди години. Въпреки че ефектите не са проучени, се смята, че куркумата инхибира производството на меланин, като по този начин предотвратява потъмняването на кожата.
- Смесете куркума с малко зехтин и брашно от нахут, за да образувате паста. Нанесете пастата върху кожата с нежни кръгови движения. Това ще помогне за ексфолиране на кожата.
- Оставете пастата от куркума да стои върху кожата за 15 до 20 минути, преди да изплакнете. Куркумата може да оцвети кожата ви леко в жълто, но това трябва бързо да изчезне.
- Повторете това лечение веднъж или два пъти седмично за най -добри резултати. Можете също да използвате куркума в индийското си готвене!
- Можете също така да готвите с куркума или да я използвате за приготвяне на чайове и смутита. Той е много полезен за кожата ви при поглъщане.
Стъпка 3. Опитайте суров картоф
Смята се, че суровият картоф има леки избелващи свойства, поради високото си съдържание на витамин С. Витамин С се използва като изсветляваща съставка в много извънборсови кремове за кожа. Да използвам:
- Просто разрежете суров картоф наполовина, след което разтрийте откритата плът върху кожата, която искате да изсветлите. Оставете картофения сок да стои върху кожата за 15 до 20 минути преди изплакване.
- Ще трябва да повтаряте това лечение няколко пъти седмично, за да получите полезни резултати. Вместо картоф можете да използвате домат или краставица, тъй като и двете храни имат високо съдържание на витамин С.
Стъпка 4. Опитайте алое вера
Алое вера е много успокояващо вещество, което може да помогне за облекчаване на зачервяването и избледняване на обезцветяването. Също така е много овлажняващ върху кожата, което подпомага подмладяването на кожата.
- За да използвате алое вера, прекъснете отпуск от растение алое вера и разтрийте гелообразния сок върху кожата.
- Алое вера е много нежно, така че не е необходимо да го изплаквате, но може да предпочетете да го премахнете, ако кара кожата ви да се чувства лепкава.
Стъпка 5. Опитайте кокосова вода
Някои хора твърдят, че кокосовата вода е ефективно средство за изсветляване на кожата и също така прави кожата еластична и гладка.
- За да използвате, просто потопете памучна топка в течността и с нея разтрийте кокосовата вода по цялата кожа, която искате да изсветлите. Кокосовата вода е много естествена и нежна, така че няма нужда да я изплаквате.
- Можете също така да пиете кокосова вода, за да повишите нивата на хидратация и да увеличите приема на няколко основни минерала.
Стъпка 6. Опитайте папая
Според някои дерматолози папаята може да се използва за стягане, озаряване и подобряване на уморената кожа. Богата на витамини, А, Е и С, папаята също е пълна с алфа-хидрокси киселини (AHA), често срещана съставка в формулите за стареене на кожата. Докато яденето на папая може да има много общи ползи за здравето, ако искате да използвате папая за грижа за кожата, опитайте това:
Нарежете узрялата папая наполовина, след което отстранете семената и кожата. Добавете половин чаша вода. Смесете папаята, докато стане пюре. Поставете пюрето в малък съд. Съхранявайте в хладилник. Нанесете го върху кожата си три пъти седмично за най -добри резултати
Стъпка 7. Помислете за използването на хидрохинон
Хидрохинонът е високоефективен крем за избелване на кожата, който може да се използва за изсветляване на големи участъци от кожата или за избелване на слънчеви петна и бенки. Въпреки че хидрохинонът е одобрен от FDA като средство за изсветляване на кожата в САЩ, той е забранен в големи части на Европа и Азия поради изследвания, които твърдят, че съставката е потенциален канцероген. Това също може да причини трайно обезцветяване на кожата, затова използвайте този продукт с повишено внимание.
Първо обсъдете лечението с Вашия лекар или дерматолог. Концентрациите до 2% са налични извънборсови, докато по -силните концентрации (до 4%) изискват рецепта
Резултат
0 / 0
Метод 3 Викторина
Ако прекарвате много време навън на слънце, какво естествено средство за избелване на кожата трябва да избягвате?
Куркума
Не! Когато използвате куркума за изсветляване на кожата, кожата ви първо ще бъде оцветена в жълто. Това обаче е най -лошият страничен ефект, който ще получите от куркумата. Напълно безопасно е да излизате на слънце, след като сте нанесли куркума върху кожата си. Има по -добър вариант!
Суров картоф
Не точно! Суровите резенчета картофи са потенциално полезни като естествено избелващо средство за кожата, тъй като съдържат много витамин С. Може да изглеждате глупаво да излизате навън със суров картоф на лицето си, но всъщност не е опасно да го направите. Изберете друг отговор!
Алое вера
Опитай пак! Напълно безопасно е да излизате на слънце с алое вера върху кожата си. Основното нещо, което трябва да имате предвид с алое вера, е, че въпреки че успокоява слънчевите изгаряния и намалява зачервяванията, всъщност не ви предпазва от слънцето. Не забравяйте да носите слънцезащитни продукти в допълнение към алое вера! Изберете друг отговор!
Лимонов сок
Правилно! Високата концентрация на лимонена киселина в лимоновия сок го прави ефективно средство за изсветляване на кожата, както и естествените средства. Трябва обаче да се измиете, преди да излезете на слънце, в противен случай можете да развиете големи, болезнени мехури. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Кокосова вода
Не точно! Не е нужно да се притеснявате, че ще измиете кокосовата вода от кожата си, преди да излезете на слънце. Дори сред естествените средства за изсветляване на кожата, кокосовата вода се счита за изключително нежна. Опитай пак…
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Бъдете внимателни при избора на избелващи продукти, някои съдържат вредни химикали.
- Измиването на лицето преди лягане и пиенето на повече вода винаги е добра идея, ако искате да изсветлите кожата си.
- Ако имате пъпки по лицето, не търкайте лимон по лицето си или ще почувствате раздразнение и то ще започне да гори. Ако кожата ви изгори внезапно, отидете и измийте лицето си със студена вода.
- Не измивайте енергично лицето си със сапун, това уврежда кожата и я изсушава. Не забравяйте да купите правилното измиване на лицето, то може да се намери във всяка аптека.
- Можете също така да направите скраб за лице/тяло с лимон и захар и да го разтриете върху кожата си, не само ще изсветли кожата ви, но и ще помогне за ексфолирането и ще я направи по -мека.
- Ексфолирането веднъж седмично ще премахне мъртвите кожни клетки, за да изсветли и озари кожата ви. Смесете две супени лъжици овесени ядки и две супени лъжици кафява захар с четвърт чаша мляко и разбъркайте, докато се образува паста. Внимателно изтъркайте лицето си, изплакнете и овлажнете.
- Смесете куркума и лайм и нанесете върху лицето си. Оставете го, докато изсъхне, и го измийте.
- Смесете меда и лимоновия сок в контейнер и нанесете директно върху лицето. Масажирайте върху кожата за 3 - 5 минути, оставете я да изсъхне и след това я изплакнете с малко студена вода.
- Маската от куркума наистина помага за премахване на петна и избелване на тъмни петна.
- Можете да опитате да сложите супена лъжица мед и да го задушите върху лицето си. Оставете го за 15 до 20 минути.
- Използвайте органичен сапун от папая. Редовното му използване ще избели кожата ви. Намажете го с кожа в продължение на 3 минути. Това може да причини сухота и ако това се случи, трябва да нанесете лосион след къпане.
- Редовно се разпенвайте с естествен лосион, например лосион Aveeno с колоидна овесена каша. Правете това на всеки 3 дни в продължение на 2 седмици.
- Не нанасяйте суров лимонов сок на лицето си, ако имате чувствителна кожа, защото това ще раздразни кожата ви.
- Инвестирайте в закупуване на добър скраб за премахване на мъртвите кожни клетки. Или просто направете сами, като използвате мед, лимон и захар. Ядлив е … и работи невероятно!
Предупреждения
- Кремовете за избелване на кожата могат да увредят кожата, ако се оставят прекалено дълго, затова използвайте с дискретност и не забравяйте да следвате указанията.
- Внимавайте с продукти, съдържащи хидрохинон, тъй като той може да причини рак като дългосрочен ефект върху здравето.
- Не използвайте кремове за избелване на кожата, освен ако не е предписано от квалифициран лекар. Тези кремове често съдържат вредни съставки, някои от които могат да предизвикат рак по -късно.
- Докато използвате козметичен продукт, ако почувствате дразнене по кожата, спрете да го използвате. Винаги предпочитайте добрите продукти за кожа.
