Косата може да се повреди от много неща, от температурата на вашия душ до условията на вашата среда. Повредената коса изглежда и се чувства чуплива и груба и често може да бъде по -трудна за оформяне. Ако искате косата ви да изглежда блестяща и здрава, трябва само да следвате няколко прости стъпки, като например да избирате внимателно продуктите си за грижа за косата, да миете косата си по -рядко и да предпазвате косата си от вредните условия на околната среда.
Стъпки
Метод 1 от 4: Измиване на косата
Стъпка 1. Избягвайте да миете косата си всеки ден
Опитайте се да миете косата си на всеки 2-3 дни, а не всеки ден. Когато миете косата си твърде често, водата и продуктите, които използвате, могат да премахнат естествените масла, произвеждани от скалпа ви, които помагат за поддържане на косата ви здрава. Когато тези масла се отстранят, косата ви може да стане чуплива и скалпът ви може да започне да произвежда свръхпродукти, което може да направи косата ви много мазна.
Когато намалите колко често миете косата си, косата ви ще се чувства по -чиста за по -дълго, след като я измиете
Бакшиш:
Използвайте сух шампоан в дните, в които не използвате истински шампоан, ако почувствате необходимостта да измиете косата си.
Стъпка 2. Използвайте продукти за коса без сулфат и силикон
Много аптечни продукти съдържат химикали като сулфати, които всъщност причиняват повече щети на косата ви. Съставки като силикон могат да запушат порите, които произвеждат естествени масла и да изсушат косата ви. Потърсете натурални продукти, които съдържат по -малко вредни вещества.
- Разбирането на продуктите, които работят най -добре за косата ви, обикновено е опит и грешка. Ако чувствате, че определен продукт кара косата ви да изглежда плоска или скучна, опитайте с друг продукт.
- Изберете продукти според вашия тип коса. Ако желаете, можете да попитате вашия фризьор за техните препоръки за продукти, формулирани за вашия тип коса.
Стъпка 3. Нежно измийте косата си с шампоан
Шампоанът помага да почистите косата си и да я освободите от замърсявания и натрупани масла. За да използвате правилно шампоана, първо намокрете косата си. След това нанесете малко количество от продукта върху горната част на главата и скалпа. Намажете шампоана с пяна и го нанесете в косата си с пръсти. Опитайте се да избягвате силно триене на косата, тъй като това може да причини увреждане.
- Можете също да опитате да нанесете шампоан върху косата си, като поставите малко шампоан върху върховете на пръстите си. Използвайте пръстите си, за да разресвате шампоана в косата си, вместо да разтривате енергично главата си.
- Купете шампоан против пърхот, ако имате пърхот.
Стъпка 4. Втрийте балсама по краищата на косата си
Когато нанасяте балсам, опитайте се да го нанесете само върху най -дългите части на косата, а не директно върху скалпа; ако поставите балсам върху скалпа, това може да направи косата ви много мазна и да натежи косата ви. Нанесете балсама върху косата си с пръсти, оставете я върху косата си за няколко минути и след това я изплакнете.
Не е задължително да използвате балсам всеки път, когато миете косата си, особено ако сте склонни към мазна коса, но това може да ви помогне да предпазите косата си от накъсване на краищата
Стъпка 5. Използвайте студена вода за измиване и изплакване на косата
Вземането на горещ душ може да причини топлинни щети на косата ви, подобно на използването на сешоар. За да избегнете това, опитайте да намалите топлината до хладка или хладна температура, докато измивате и изплаквате косата си.
По -специално, използвайте по -хладна вода, когато изплаквате шампоан и балсам, тъй като топлината може да противодейства на храната, която балсамът току -що е дал на косата ви. Хладната вода също може да помогне косата ви да изглежда по -блестяща
Стъпка 6. Опитайте дълбоко кондициониране на косата веднъж седмично
Въпреки че не е необходимо да използвате балсам всеки път, когато миете косата си, може да откриете, че косата ви става по -здрава, ако подлагате косата си дълбоко веднъж седмично. За дълбоко състояние на косата:
- Кожен балсам по дължината на косата. Оставете балсама да попие в косата ви за 10 до 15 минути, преди да го изплакнете.
- След като е изплакнат, използвайте шампоана и балсама си както по време на обикновен душ. Когато измивате балсама за втори път, използвайте ръцете си, за да изгладите косата си, вместо да търкате косата си, за да извадите балсама.
- Намажете косата си със много студена вода, след като балсамът е измит, за да затворите кутикулата и да възстановите блясъка.
Стъпка 7. Измивайте четката си за коса редовно
Наред с редовното миене на косата, трябва да миете и четката си редовно. Когато косата ви е мазна, това масло може да попадне върху четката ви. Когато разресвате косата си, това масло може да се разпространи през косата ви.
Измийте четката си с топла вода и шампоан. Оставете да изсъхне напълно на въздух
Стъпка 8. Оставете косата си да изсъхне на въздух
Опитайте се да избегнете изсушаване на косата с кърпа или да използвате сешоар. Когато търкате косата си с кърпа или увивате косата си в кърпа, докато тя все още е мокра, кърпата може действително да се втрие в косата ви и да причини накъсани краища и да я накъса.
- Вместо това използвайте стара тениска или калъфка за възглавница, за да изсушите косата си. Тези тъкани са по -меки от кърпите и е по -малко вероятно да навредят на косата ви.
- Кърпата от микрофибър е достатъчно нежна, за да се използва върху косата ви, без да причинява накъсване или увреждане.
Метод 2 от 4: Използване на продукти и четки за поддържане на косата здрава
Стъпка 1. Определете каква коса имате
Ако не знаете каква коса имате, важно е да я разберете, за да можете да закупите продукти и да използвате техники, които работят добре за вашия тип коса. Помислете за дължината, дебелината и текстурата на косата си, за да определите типа.
Можете да поддържате косата си да изглежда страхотно, независимо дали е фина, гъста, къдрава или къса
Стъпка 2. Използвайте сух шампоан, ако косата ви изглежда мазна
Когато косата ви започне да изглежда мазна, но все още не искате да я миете, можете да добавите малко сух шампоан, за да помогнете на косата ви да изглежда чиста. Дръжте кутията на 10 инча (25 см) от косата си и я напръскайте върху корените си на кратки части. Масажирайте продукта в скалпа си, след което срешете косата си, когато приключите.
Стъпка 3. Опитайте да използвате естествено масло за овлажняване на косата
Ако продуктите, закупени от магазина, оставят косата ви мазна, някои естествени продукти могат да ви помогнат да придадете на косата си допълнителен блясък без мазнина. За да използвате тези естествени масла, нанесете 1⁄2 супена лъжица (7,4 мл) от маслото към вашата чиста коса, от средната дължина до краищата. Маслото ще помогне на косата ви да задържа влагата и да я направи гладка и копринена.
Забележка:
Подобно на шампоаните и балсами, установяването кои масла работят най -добре за вас най -вероятно ще бъде процес на опит и грешка. Най -често използваните масла за овлажняване на косата включват кокосово, бадемово, авокадо, мароканско или рициново масло.
Стъпка 4. Използвайте естествени пудри за подхранване на косата
Има някои естествени пудри, които също можете да използвате, за да подсилите косата си. Тези естествени пудри помагат за омекотяване и подхранване на косата ви. За да ги нанесете, просто втрийте малко количество прах в скалпа и косата си.
Обичайните прахове включват горчица, джинджифил, брами и амла
Стъпка 5. Изберете подходящата четка за вашия тип коса
Имайте предвид вашия тип коса, когато избирате четката или гребена си. Трябва също да помислите за предизвикателствата, пред които сте изправени с косата си.
- Четките за коса от глиган работят добре върху гъста, дълга коса и спомагат за постигане на гладък, лъскав издухан вид.
- Найлоновите четки за коса работят добре на средна коса и спомагат за разплитането дори на най -смелите гриви.
- Пластмасовите четки са универсални четки, които работят върху всеки тип коса, но особено добре работят при много гъста коса.
- Гребените с малки зъби работят добре за къса, тънка коса.
- Гребените с широки зъби работят добре за къса, гъста коса.
Стъпка 6. Не мийте косата си, докато е мокра
Изчакайте, докато косата ви почти изсъхне, преди да използвате гребен с широки зъби за разплитане на възли. Косата е най -слаба, когато е мокра, и следователно е по -податлива на увреждане.
Някои хора с къдрава коса твърдят, че изобщо не си четкат косата. Ако имате къдрава коса, която се къдри, помислете за четкане на косата по -рядко
Стъпка 7. Намалете колко често миете косата си
Миенето на косата няколко пъти на ден всъщност може да накара косата ви да изглежда по -мазна. Вместо това се опитайте да разресвате косата си веднъж сутрин и веднъж през нощта.
Опитайте да срешете косата си с пръсти, ако тя се заплита много
Стъпка 8. Използвайте връзки за коса, които няма да повредят косата ви
Връзките за коса могат да счупят косата и да причинят разцепени краища. Ако вдигате много косата си, опитайте се да намерите връзки за коса, които да не късат косата или да причиняват възли. Също така трябва да носите косата си в разхлабени опашки, вместо да увивате косата си много плътно, тъй като това може да причини повече щети.
Метод 3 от 4: Мъдро използване на инструменти за оформяне на топлина
Стъпка 1. Купете качествени инструменти за топлинно оформяне
Въпреки че трябва да се опитвате да избягвате използването на инструменти за топлинно оформяне, доколкото е възможно, трябва да закупите качествени инструменти за дните, в които искате да изправите, накъдрите или изсушите косата си. По-евтините модели често причиняват повече щети на косата ви, защото са направени с по-малко качествени части. Също така, те често нямат множество температурни настройки, така че трябва да използват най -високата температура, дори ако нямате нужда от нея.
Стъпка 2. Използвайте термозащитен спрей преди да използвате инструменти за оформяне на топлина
Преди да използвате сешоар, преса или маша, нанесете на косата си защитен от топлина продукт, за да намалите щетите от нагрятите инструменти. Изчакайте, докато косата ви изсъхне приблизително 50%, и след това напръскайте топлинната защита върху косата си. След това можете внимателно да разресвате протектора през косата си, като използвате пръстите си или гребен с широки зъби.
Изсушете косата си на средна или ниска температура за допълнителна защита
Бакшиш:
Не използвайте продукти на силиконова основа, преди да използвате нагревателни инструменти. Те могат да се слеят с косата ви и да изсмучат влагата от нея. Изчакайте, докато приключите с оформянето, и след това можете да приложите неща като накъдрени серуми.
Стъпка 3. Избягвайте да използвате дюзите, които идват със сешоар
Тези дюзи поддържат топлината, тренирана върху една част от косата ви, което може да увеличи размера на нанесените щети. Вместо това просто насочете сешоара надолу, за да постигнете същия ефект като дюзата.
Стъпка 4. Избягвайте загряти инструменти, ако косата ви е повредена
Ако имате увредена коса, избягвайте нагретите инструменти изцяло, докато косата ви отново стане здрава. Тези инструменти могат да причинят сериозни щети на вече суха или накъсана коса.
Стъпка 5. Опитайте техники за оформяне без топлина
Вместо да използвате сешоар, плоска ютия или маша всеки ден, изпробвайте някои техники без топлина за сладки стилове. Например, можете да използвате панделки, бобове или ленти за глава в косата си. Други идеи включват:
- Четките за коса с кръгли глигани работят добре, когато се опитвате да изгладите и изправите косата си без преса. Тези големи кръгли четки могат да помогнат да направите косата ви да изглежда елегантна.
- Когато косата ви е още малко влажна, завъртете я на кок и я закрепете с щифтове (ако е необходимо). Оставете кок за около час и след това го свалете за меки, естествени вълни.
- Сплетете косата си, когато е много леко влажна, преди да си легнете. На сутринта извадете плитката и косата ви трябва да изглежда естествено вълнообразна.
Метод 4 от 4: Поддържане на здравето на косата
Стъпка 1. Не късайте косата си
Играта с косата ви може да направи косата ви по -мазна поради маслата, които естествено имате на пръстите си. Трябва също да се опитате да избягвате да дърпате или да берете на разцепени краища, тъй като това само ще влоши положението.
Стъпка 2. Подстригвайте косата си често
Ако сте склонни към накъсване на краищата, подстригвайте косата си често, за да изглежда здрава. Опитайте се да се подстригвате на всеки 3 месеца и помислете за подстригване на всеки 6 седмици.
Бакшиш:
Ако имате силно увредена коса, помислете за много щателно подстригване. Това означава, че цялата мъртва коса трябва да се отреже, което може да ви остави с къса прическа.
Стъпка 3. Не променяйте цвета на косата твърде често
Опитайте се да не измивате косата си твърде често, тъй като боята наистина може да изсъхне и да увреди косата ви. Боята за коса съдържа основни агресивни химикали, които могат да оставят косата ви суха и начупена.
Ако искате да продължите да боядисвате косата си, изчакайте, докато корените ви израснат малко, преди да боядисвате отново косата си
Стъпка 4. Яжте здравословни храни
Избирайки правилните храни, можете да увеличите растежа и възстановяването на косата и да предотвратите косопада. Ако не получавате достатъчно хранителни вещества всеки ден, косата ви най -вероятно ще стане тънка.
- Уверете се, че ядете достатъчно протеини. Косата е направена от протеини, така че яденето на много месо, яйца и други храни, богати на протеини, ще даде на тялото ви необходимото за растежа и възстановяването на косата.
- Потърсете храни, съдържащи Омега 3 мастни киселини и други незаменими мастни киселини. Това включва мазна риба (напр. Сьомга, риба тон и скумрия) и бадеми.
- Витамините В6 и В12 също са полезни за косата ви.
Стъпка 5. Пийте много вода
Здравата коса трябва да бъде хидратирана, така че не забравяйте да пиете много вода, за да й осигурите необходимата хидратация. Това също ще ви помогне да хидратирате кожата и ноктите си, както и да се почувствате по -здрави.
Стъпка 6. Не позволявайте на околната среда да повлияе на косата ви
Замърсяването, пушенето и пушенето изсушават косата ви. Правете всичко възможно, за да ограничите количеството, което пушите или сте около други, които пушат, и избягвайте силно замърсени зони.
Стъпка 7. Защитете косата си от слънцето
Ако често сте навън на горещо слънце, тогава защитете косата си, като носите шапка или бандана; това също може да помогне за предпазване на кожата от изгаряне.
- Ако не обичате да носите шапки, нанесете продукти, които могат да предпазят косата ви от слънцето, като например защитен балсам за почистване или разводнен слънцезащитен крем.
- Опитайте се да избягвате използването на продукти, съдържащи алкохол, ако ще излизате на слънце, тъй като те могат да увредят косата ви още повече.
Стъпка 8. Пазете косата си от повреда от агресивни химикали
Когато плувате, предпазвайте косата си от агресивни химикали като хлор. Преди да плувате, използвайте балсам за разпръскване, за да сведете до минимум количеството хлор, което косата ви може да абсорбира. За максимална защита от хлора можете да избегнете намокрянето на косата или да носите шапка за плуване.
Ако косата ви се повреди от хлор, опитайте да смесите малко количество оцет във вашия шампоан, за да възстановите естествената сила на косата си, или можете да добавите около 1 чаена лъжичка зехтин в оставящия балсам (ако имате такъв) от маслината маслото укрепва косата
Съвети
- Не се притеснявайте да миете или оформяте косата си, ако няма да ходите никъде, дайте шанс на косата си да се поправи, когато прекарвате един ден.
- Уверете се, че вашите отопляеми инструменти за оформяне имат поне керамични плочи, за да предпазят косата ви от топлина.
- Изсушете косата си, за да я изсушите по -бързо, но използвайте хладната настройка, ако имате намерение да я гладите след това.
- Във ветровитите дни обмисляйте да носите яке с качулка, за да предпазите косата си от много заплитане.
- Можете да направите естествена домашна маска за коса, като зехтин и майонеза, за да осигурите на косата си витамин Е, да се измиете и да усетите мекотата, да се насладите на блясъка!
