Усмивката може да дойде естествено при някои хора; за останалите от нас обаче това може да бъде малко предизвикателство. Намирането на правилната усмивка за снимки, селфита и ежедневието е трудно, особено ако не сте разбрали коя усмивка изглежда най -добре за вас. За щастие, има няколко съвета и трика, които можете да използвате, за да получите перфектната усмивка за всеки повод.
Стъпки
Въпрос 1 от 7: Как се усмихвате естествено?
Стъпка 1. Кажете „пари“, докато се усмихвате
Това е много по -добре, отколкото да кажеш „сирене!“Когато кажете „пари“, естествената ви усмивка се отваря широко и останалата част от лицето ви се отпуска. Това всъщност е стар трик, който холивудските звезди използват за снимки.
Стъпка 2. Отпуснете веждите и мускулите на челюстта
Ако се чувствате напрегнати, усмивката ви ще изглежда малко принудена и бихте могли да създадете допълнителни бръчки около очите и веждите си. Поемете дълбоко въздух и отпуснете мускулите на лицето си, преди да започнете да се усмихвате. Може да ви помогне да затворите бързо очите си и след това да ги отворите обратно.
Стъпка 3. Помислете за нещо смешно
Ако естествената усмивка просто не идва, опитайте се да се усмихнете. Можете да си спомните забавна история, да си разкажете шега или да помислите за сладки кученца, които се веселят на слънце, за да ви накарат да се усмихнете.
Въпрос 2 от 7: Как се усмихвате без зъби?
Стъпка 1. Поставете езика си върху покрива на устата си
След това повдигнете ъглите на устата си в малка усмивка. Държането на езика на покрива на устата стяга мускулите на бузите и челюстите, което прави лицето ви да изглежда по -тънко и по -естествено.
Можете също така да разделите устните си толкова леко, за да придадете повече набръчкан вид
Въпрос 3 от 7: Как се упражнявате да се усмихвате?
Стъпка 1. Гледайте се в огледалото
Звучи глупаво, но това е единственият начин да разберете как наистина се усмихвате. Ако искате да промените или усъвършенствате усмивката си, отидете до огледалото за банята или спалнята и се усмихнете. Правете това няколко пъти на ден и правете корекции, докато не се задоволите с усмивката си.
Въпрос 4 от 7: Как се усмихвате за селфи?
Стъпка 1. Комбинирайте усмивката си с надут
Това понякога се нарича „лицето на социалните медии“. Не е нужно да ходите с пълни патешки устни, ако не искате-вместо това, усмихнете се естествено, след това свийте устните си, преди да направите своя снимка.
Стъпка 2. Изпробвайте различни ъгли на камерата
Когато правите селфи, вие решавате колко високо да държите камерата. Докато правите няколко снимки, опитайте да преместите телефона си отляво надясно, след което леко наклонете главата си. След като намерите своята „добра страна“или страната, от която изглеждате най -добре, практикувайте да се усмихвате, докато гледате камерата под ъгъл.
Въпрос 5 от 7: Как да се научите да се усмихвате по -често?
Стъпка 1. Започнете деня си с усмивка
Застанете пред огледалото и се погледнете, докато се усмихвате. Напомнете си, че днес ще се опитвате да се усмихвате по -често и продължете да тренирате около 5 минути. Това ще ви стартира на десния крак, така че сте готови да се усмихвате повече!
Стъпка 2. Заобиколете се с неща, предизвикващи усмивка
Това може да са вашите приятели, членове на вашето семейство, вашите домашни любимци или любимата ви книга. Когато сте щастливи или доволни от нещата в живота си, е много по -вероятно да се усмихвате по -често през целия ден.
Въпрос 6 от 7: Как поддържате красива усмивка?
Стъпка 1. Практикувайте добра устна хигиена
Мийте редовно зъбите и езика си, носете конец, където и да отидете, за да можете да почистите след хранене, и да имате освежител за дъха през цялото време. Колкото повече се грижите за усмивката си, толкова по -красива ще изглежда тя!
Стъпка 2. Вижте редовно вашия зъболекар
Почистването и прегледите са важна част от здравето на вашата усмивка. Ако имате притеснения относно кривите зъби, можете да помолите вашия зъболекар да ви насочи към ортодонт.
Стъпка 3. Намалете нещата, които допринасят за оцветяването на зъбите
Това включва пушене и пиене на неща като червено вино, кафе и сода. Ако забележите, че зъбите ви изглеждат малко мръсни или жълти, опитайте се да намалите тези неща едно по едно. Ако се притеснявате, опитайте избелващо лечение, за да освежите външния вид и цвета на зъбите си.
Въпрос 7 от 7: Как да поправите лепила усмивка?
Стъпка 1. Отпуснете мускула на горната си устна с ботокс
Ако устната ви има склонност да се свива нагоре твърде високо, когато се усмихвате, можете да си направите инжекция, за да отпуснете горния мускул. След това, когато се усмихнете, устната ви ще седне по -ниско в устата ви, прикривайки повече от венците ви.
Стъпка 2. Вземете операция за повдигане на венците или преместване на устните
И двете процедури могат да се извършват от зъболекари или орални хирурзи. При повдигане на венците те ще премахнат част от венеца около зъба ви и ще поставят линията на венците по -високо. При преместване на устните хирургът ще направи 2 разреза на венците под устната ви. Те ще добавят малка лента тъкан, за да поддържат устните ви на място, така че да седи по -ниско по линията на венците ви.
Тъй като тези процедури са козметични, те обикновено не се покриват от застраховка. Можете да се консултирате с вашия доставчик, за да видите колко ще ви струва
Видео - С помощта на тази услуга може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- На снимката може да помогне да се смеете или да се кикотите, така че усмивката ви да изглежда по -естествена.
- Когато срещнете някой нов, поздравете ги с усмивка. Това ще ви помогне да изведете връзката си на десния крак.
