Някога събуждали ли сте се, че сте забравили да направите нещо? Или се събудихте късно, заради „цялата ви нощ“, за да завършите доклада за книгата? Това wikiHow ще ви помогне да направите рутина, която ще ви гарантира, че сте подготвени, спокойни и уверени за училище на следващата сутрин.
Стъпки
Стъпка 1. Преоблечете се в удобни дрехи
Носете пижама и свободен топ,
Стъпка 2. Вършете задълженията си
Много е важно да свършите задълженията си. Всички знаем, че ако родителите ви очакват да се справите с някаква домакинска работа, а вие не го правите, те няма да са много щастливи с вас.
Стъпка 3. Започнете домашното си веднага щом приключите със задълженията си
Всички го мразим, но това е начин номер едно да бъдем подготвени за училище.
Проверете сроковете за домашното си и първо завършете тези с най -близкия срок. Можете да разпределите останалите задачи по такъв начин, че да се възползвате напълно от времето, което имате. Например, ако имате една седмица, за да завършите отчет за книга, можете да подготвите план за първия ден. Втори ден може да бъде за проучване в библиотеката. Ден трети може да бъде за съставяне на първия проект. И така нататък
Стъпка 4. Правете умствена почивка на всеки 45 минути
Мозъкът ви не може да остане фокусиран повече от това. Така че, учете се добре за един час и си вземете почивка- хапнете малко, разходете се или направете малко разтягане.
Стъпка 5. (По избор) След вечеря се изкъпете
Това е най -добрият начин да се отпуснете! Направете си хубав, горещ душ. Не позволявайте на нищо да ви разсейва.
Стъпка 6. Измийте зъбите и косата си
Никой не обича миризлив дъх или разхвърляна коса!
Стъпка 7. Изберете тоалет за училище утре
Ако сте го определили рано, няма да е необходимо да отделяте 20 минути, за да намерите нещо сутрин.
Стъпка 8. Сложете в чантата всички необходими домашни и консумативи
По този начин няма да ви се налага да се побърквате сутрин и да търсите домашните, които сте оставили на тезгяха.
Стъпка 9. Уверете се, че сте в леглото поне до 22 часа
Сънят е толкова много, много важен!
Стъпка 10. Настройте алармата си поне половин час по -рано от обикновено, за да имате достатъчно време да се подготвите сутрин
Стъпка 11. Закусете здравословно
НЕ пропускайте закуската. Никога. Добрата, пълноценна закуска ще ви даде енергиен тласък, който ще ви помогне да преживеете деня си.
Стъпка 12. Вземете чантата си и тръгнете към училище
Съвети
- Прочетете добра книга, преди да заспите. Това ще ви накара да се отпуснете и да спите по -добре. Уверете се, че домашното е свършено.
- Ако ще вземете душ или вана, вземете душ/халат с мирис на лавандула. По -добре е от миризмата на плодове.
- Спете на топло място, така че топлината да ви накара да започнете да се чувствате уморени.
- Не ставайте цяла нощ на телефона си. Заредете го преди да си легнете.
- Ако можете да свършите нещата през нощта, а не сутринта, направете го! Спестява ви много време и стрес.
- Вземете релаксираща вана, след като завършите домашното.
