Добрият сън е от съществено значение, ако искате да изглеждате и да се чувствате най -добре. В допълнение към осигуряването на достатъчно сън, има много други неща, които можете да направите, за да увеличите максимално ползите си за красота. Тялото ви се регенерира, докато спите и можете да се възползвате от естествените му процеси, за да получите по -добре изглеждаща кожа, коса и други! Има дори някои лесни начини да оформите косата си, докато спите.
Стъпки
Метод 1 от 3: Получаване на красива коса
Стъпка 1. Нанесете закупена от магазина маска за коса
Ако имате суха или увредена коса, можете да я попълните, докато спите, като нанесете маска за коса. Повечето ще изискват да измиете косата си на следващата сутрин, така че не забравяйте да имате време да го направите.
- За да запазите продуктите в косата си, може да искате да ги увиете в кърпа, тениска или дори целофанова обвивка.
- Тези продукти могат да оцветят калъфката ви за възглавници, така че не забравяйте да я защитите с кърпа, ако се притеснявате, че опаковката ви не остава на място.
Стъпка 2. Направете свое собствено кондициониращо лечение
Ако не искате да се похарчите за скъпа маска за коса, можете да си направите сами у дома. Домашните маски за коса са дори по-разхвърляни от тези, закупени в магазина, така че не забравяйте да увиете косата си здраво и да си дадете достатъчно време да я измиете на следващата сутрин. Можете да намерите разнообразни рецепти онлайн, но някои често срещани овлажняващи съставки включват следното:
- Авокадо
- Майонеза
- Зехтин
- Сурово яйце
- масло от шеа
- Алое вера
- Кисело мляко
- Тиква
- Банан
- Кокосово масло
- Мляко
Стъпка 3. Създайте вълни
За да се събудите сутрин с красиви вълни, опитайте да закопчите косата си на малки кифлички или плитки, преди да заспите. Можете също да опитате да увиете косата си около лента за глава. На сутринта пуснете косата си, нанесете малко стилизиращ продукт, ако е необходимо, и ще бъдете готови да тръгнете.
В зависимост от типа на косата ви, може да искате да нанесете лек спрей за коса, продукт за къдрене или дори масло за тен, за да му помогнете да задържи вълната
Стъпка 4. Изгонете къдриците
Без значение каква коса имате, можете да й помогнете да изглежда страхотно между шампоана, като я завържете в копринен шал преди лягане.
Ако не искате да носите шал в леглото, опитайте да спите върху копринена калъфка. Това ще създаде много по -малко триене от памучната калъфка, което означава по -малко къдрене
Резултат
0 / 0
Метод 1 Викторина
Ако не искате да носите шал в леглото, какво можете да използвате вместо това за борба с накъдрянето?
Копринена калъфка за възглавница
Мда! Копринена калъфка за възглавница намалява количеството на триене между косата и тъканта. Това води до по -малко сутрешно къдрене! Прочетете за друг въпрос от викторина.
Хавлия
Не е задължително! Повечето кърпи са направени от памук, основният виновник за къдрава коса. Ако искате да прогоните къдренето, опитайте материя, която ще причини по -малко триене. Изберете друг отговор!
Памучна калъфка за възглавница
Не! Когато търкате памук върху нещо, той създава статично електричество. Ако спите върху памучна калъфка за възглавници, това статично електричество може да направи косата ви къдрава. Има по -добър вариант!
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Метод 2 от 3: Получаване на красива кожа, докато спите
Стъпка 1. Поддържайте лицето си чисто
Най -важното нещо, което можете да направите за кожата си през нощта, е да я измиете. Премахването на цялата мръсотия и грим от кожата ви ще й позволи да се регенерира и ще предотврати пробиви.
Пазете лицето си без мазнини през нощта, като държите косата си далеч от кожата си. Увиването му в копринен шал ще защити както кожата, така и косата ви
Стъпка 2. Спете по гръб
Триенето между лицето и калъфката ви за възглавница може да доведе до развитие на бръчки, затова се опитайте да спите по гръб.
- Ако просто няма начин да спрете да спите настрани, опитайте да преминете към калъфка за възглавница, изработена от коприна или сатен. Тези материали създават по -малко триене, така че намаляват риска от бръчки.
- Също така е важно да сменяте калъфката си на възглавница на всеки няколко дни, защото маслата от лицето ви могат бързо да се натрупват върху нея.
Стъпка 3. Повдигнете главата си
Очите на някои хора са подпухнали сутрин, дори ако са се наспали добре. Това може да се дължи на натрупване на течности, така че предотвратете това, като повдигнете леко главата си, докато спите. Две възглавници трябва да свършат работа.
Стъпка 4. Използвайте крем за очи
Независимо дали се притеснявате от подпухналост или тъмни кръгове под очите си, успокойте ги, като нанесете обилно количество крем за очи преди лягане.
Стъпка 5. Овлажнявайте
За здрава кожа с росен блясък, не забравяйте да нанесете обилно количество овлажнител върху кожата си преди лягане. Това е особено важно през зимата.
- За овлажняване на лицето не забравяйте да използвате продукт, който няма да запуши порите ви.
- Ако имате други кожни проблеми, като тъмни петна или бръчки, можете да намерите нощни кремове, които са специално разработени за справяне с тях, като същевременно подхранват кожата ви с необходимата й влага.
- За да хидратирате краката, нанесете обилно количество лосион или вазелин, след това покрийте краката си с плюшени чорапи.
Стъпка 6. Хидратирайте
Допълнете вашия хидратиращ режим, като пиете много вода и използвате овлажнител в сухите зимни месеци.
Стъпка 7. Нанесете домашна маска за лице
За сияйна, подхранена кожа опитайте да спите с домашно приготвена маска на лицето си. Имайте предвид, че това най -вероятно ще бъде объркано, така че вероятно ще искате да поставите кърпа върху възглавницата си. Има безброй рецепти, достъпни онлайн, а някои от често срещаните съставки включват следното:
- Зехтин
- Чай
- Овесена каша
- Пчелен мед
- кафява захар
- Лимонов сок
- Авокадо
- Етерични масла
Стъпка 8. Борба с акнето
Ако имате кожа, склонна към акне, се борете с бактериите, които причиняват петна, с нощно нанасяне на крем за акне, който съдържа салицилова киселина.
- При упорити петна опитайте да нанесете глинена маска преди лягане.
- За по -естествено лечение, опитайте да нанесете смес от канела и мед върху лицето си преди лягане.
Резултат
0 / 0
Метод 2 Викторина
Каква съставка можете да използвате за приготвяне на домашна маска за лице?
Пчелен мед
Почти! Медът е отлична съставка за домашна маска за лице, тъй като има антибактериални свойства. Това го прави идеален за лечение на акне. Има обаче и други съставки, които можете да използвате, за да си направите домашна маска за лице. Познайте отново!
Овесена каша
Близо! Овесената каша лекува суха, сърбяща кожа, поради което ваните с овесени ядки се използват за лечение на варицела! Смесете го с вода и нанесете върху кожата си. Все пак има и други съставки, които можете да използвате, за да си направите домашна маска за лице. Опитайте с друг отговор…
Зехтин
Опитай пак! Маслината е фантастичен овлажнител. Използвайте го, ако имате суха кожа или просто искате да овлажните! Но имайте предвид, че има и други съставки, които можете да използвате, за да си направите домашна маска за лице. Познайте отново!
Авокадо
Частично си прав! Авокадото изглажда и хидратира кожата ви. Смесете го с вода и нанесете върху лицето си! Но не забравяйте, че има и други съставки, които можете да използвате, за да си направите домашна маска за лице. Щракнете върху друг отговор, за да намерите правилния …
Всички от горепосочените
Точно така! Можете да използвате мед, овесени ядки, зехтин и авокадо за приготвяне на домашни маски за лице. Други съставки, които можете да използвате, включват чай, кафява захар, лимонов сок и етерични масла. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Метод 3 от 3: Извличане на други ползи за красотата
Стъпка 1. Нанесете балсам за устни
Устните ви се нуждаят от влага, за да останат гладки за целуване, затова им дайте малко любов с дълбоко кондициониращо лечение. В магазините за красота има много възможности.
Можете също така да направите своя собствена нощна терапия за устни със зехтин и мед. Ако искате да ексфолирате, добавете малко кафява захар и масажирайте сместа в устните си
Стъпка 2. Обновете кожичките си
Можете да приложите масла или балсами за кожички, закупени от магазина, за да омекотите и сведете до минимум появата на грозни, груби кожички.
Можете също така да го поддържате прост и да нанасяте вазелин върху леглата на ноктите си през нощта. За по -добри резултати носете леки чифта ръкавици в леглото
Стъпка 3. Тен докато спите
Ако искате да се събудите, изглеждайки така, сякаш сте прекарали вечерта на слънчев плаж, опитайте да нанесете маска за самостоятелно тен за една нощ. Ще имате фин блясък и овлажнена кожа от един продукт.
Стъпка 4. Стремете се към миглите си
Ако искате здрави, дълги мигли, нанасяйте върху тях по една капка рициново масло преди лягане всяка вечер.
Стъпка 5. Избелвайте зъбите си
След като измиете зъбите си както обикновено, потопете четката си в малко сода и ги измийте отново. Не изплаквайте устата си.
- Не правете това по -често от веднъж седмично, в противен случай можете да повредите зъбите си!
- Можете да правите това по всяко време на деня, но трябва да избягвате да ядете или пиете нещо поне един час след нанасянето, което прави лягане идеално.
Резултат
0 / 0
Метод 3 Викторина
Колко често трябва да прилагате сода за хляб за избелване на зъбите?
Веднъж дневно
Не точно! Използването на сода бикарбонат твърде често може да разруши емайла на зъбите ви. Използвайте го по -рядко от веднъж на ден. Има по -добър вариант!
Веднъж седмично
Правилно! След измиване с паста за зъби, поставете малко сода върху четката си и измийте отново зъбите си. Не изплаквайте. Не трябва да ядете или пиете нищо в продължение на час след това лечение, затова опитайте да го направите преди лягане. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Веднъж месечно
Не точно! Можете да прилагате сода за хляб за избелване на зъбите по -често от веднъж месечно. Можете да използвате това лечение по всяко време на деня, но много хора избират да го направят преди лягане, тъй като не трябва да ядете или пиете нищо в продължение на един час след нанасянето. Щракнете върху друг отговор, за да намерите правилния …
Веднъж годишно
Определено не! Зъбите ви няма да са много бели, ако прилагате сода само веднъж годишно! Опитайте да прилагате по -често за по -добри резултати! Щракнете върху друг отговор, за да намерите правилния …
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Съвети
- Винаги избягвайте да попадате в очите на закупени от магазина или домашно приготвени смеси.
- Бъдете много внимателни с домашните си маски! Вероятно ще замърсят спалното бельо и дрехите ви.
- Содата бикарбонат може да повреди емайла ви. Първо се консултирайте с вашия зъболекар и спрете, ако забележите повишена чувствителност или някакъв вид болка.
