С новия щам на коронавирус, разпространяващ се по целия свят, може да се страхувате, че респираторните Ви симптоми могат да означават, че имате COVID-19. Въпреки че е по -вероятно да имате обща респираторна инфекция, като обикновена настинка или грип, важно е да приемете симптомите си сериозно и да се свържете с Вашия лекар за всеки случай. Ако сте болни, Вашият лекар ще Ви помогне да получите необходимото лечение.
Стъпки
Метод 1 от 4: Симптоми
Стъпка 1. Потърсете кашлица, която може или не може да произвежда слуз
Въпреки че COVID-19 е респираторна инфекция, тя не причинява същите симптоми като други респираторни инфекции като обикновена настинка или грип. Кашлицата е често срещан симптом, който може или не може да доведе до храчки. Обадете се на Вашия лекар, ако имате кашлица и мислите, че може да имате COVID-19.
- По-вероятно е да имате COVID-19, ако във вашия район се разпространи общност, влезете в контакт с някой, който може да е заразен, или наскоро сте пътували някъде с високи нива на предаване от общността.
- Ако кашляте, покрийте устата си с кърпа или ръкав, за да не се заразят другите. Можете също така да носите хирургическа маска, за да уловите капчици, които могат да заразят другите.
- Докато сте болни, стойте далеч от хора, които са във високорискови групи за инфекции и усложнения, като хора на 65 и повече години, бебета, деца, бременни жени и хора, които приемат лекарства за потискане на имунната им система.
Стъпка 2. Измерете температурата си, за да видите дали имате треска
COVID-19 обикновено причинява треска. Използвайте термометър, за да проверите температурата си, за да видите дали е 100,4 ° F (38,0 ° C) или по -висока, което означава, че имате треска. Ако развиете треска, не забравяйте да се обадите на Вашия лекар, преди да отидете в някое здравно заведение. Стойте вкъщи настрана от медицинска помощ.
- Когато имате треска, вероятно сте заразни с каквото и заболяване да имате. Защитете другите, като останете вкъщи.
- Имайте предвид, че треската е симптом на много заболявания, така че не означава непременно, че имате COVID-19.
Стъпка 3. Потърсете спешна медицинска помощ, ако имате затруднено дишане
Тъй като проблемите с дишането винаги са сериозен симптом, незабавно посетете Вашия лекар, център за спешна помощ или спешното отделение, за да получите необходимото лечение. Може да имате сериозно заболяване, независимо дали е COVID-19 или не. Задухът също е често срещан, по -малко тежък симптом, за който трябва да уведомите Вашия лекар.
Според Световната здравна организация (СЗО) този щам на коронавирус може да доведе до сериозни усложнения, като пневмония. Свържете се незабавно с Вашия лекар, ако имате проблеми с дишането, само за да сте в безопасност
Внимание:
Хората с отслабена имунна система или съществуващи медицински състояния, като рак, сърдечни заболявания или диабет, са особено уязвими към потенциално смъртоносни инфекции с COVID-19. Бебетата и възрастните хора също са изложени на риск от развитие на усложнения, като бронхит или пневмония. Ако вие или някой, за когото се грижите, сте изложени на риск, обърнете специално внимание, за да избегнете излагане на заразени хора или животни.
Стъпка 4. Внимавайте за по-рядко срещаните симптоми на COVID-19
Докато треската, кашлицата и чувството на умора са най -честите симптоми, някои хора изпитват и други неща. Възпалено гърло, главоболие, загуба на вкус или мирис, болки и болки, диария, конюнктивит (розово око), кожен обрив или обезцветяване на пръстите на краката и пръстите може да показва, че имате COVID-19. Втрисане, хрема, задръствания и повръщане също са симптоми на вируса.
Разбираемо е, че ще се притеснявате, но се опитайте да запомните, че е малко вероятно да имате COVID-19, ако нямате температура, кашлица и задух
Бакшиш:
Ако сте млади и в добро здраве, може да имате много леки симптоми на COVID-19. Ако наскоро сте пътували или сте били изложени на някой, който има COVID-19, обадете се на Вашия лекар, ако имате респираторни симптоми, за да разберете дали трябва да се тествате. Междувременно останете вкъщи, за да не заразите другите.
Метод 2 от 4: Тестване и лечение
Стъпка 1. Незабавно се обадете на Вашия лекар, ако мислите, че имате COVID-19
Вземете сериозно симптомите си, ако смятате, че е възможно да сте болни, тъй като COVID-19 може да стане животозастрашаващ. Обадете се на Вашия лекар, за да разберете дали смятат, че трябва да се тествате за коронавирус. Разкажете им за симптомите си и ако наскоро сте пътували или може да сте влезли в контакт с някой, който може да е болен. Следвайте съветите на Вашия лекар, за да дойдете за изследване или да останете вкъщи и да наблюдавате симптомите си.
Уведомете персонала на вашия лекар, че смятате, че може да имате инфекция с COVID-19, преди да пристигнете. По този начин те могат да вземат предпазни мерки, за да ви предотвратят потенциално разпространение на болестта върху други пациенти
ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
National and local authorities will have the most up to date information on the situation in your area. Calling in advance will allow your health care provider to quickly direct you to the right health facility. This will also protect you and help prevent the spread of viruses and other infections.
Стъпка 2. Тествайте се за COVID-19, ако Вашият лекар Ви го препоръча
Ако Вашият лекар смята, че може да имате COVID-19, той вероятно ще иска да се тествате. Те могат да ви помолят да влезете в офиса им или да ви насочат към изпитателно съоръжение във вашия район. Вашият лекар или експерт по обществено здраве вероятно ще ви натрият носа или гърлото, след което ще изпратят пробата в лаборатория за изследване.
Можете също да проверите уебсайта на вашия град или окръг, за да намерите центрове за тестване близо до вас. Някои аптеки предлагат и тестване за COVID-19. Погледнете уебсайта на центъра за тестване или им се обадете, за да разберете дали трябва да уговорите среща, да покажете доказателство за самоличност или да следвате други указания
Стъпка 3. Карантирайте се, ако имате симптоми или положителен тест за COVID-19
Ако не се чувствате добре или подозирате, че имате COVID-19, поставете карантина у дома, освен ако нямате тежки симптоми, които изискват хоспитализация. Попитайте Вашия лекар за инструкции как да се грижите за себе си и да предотвратите разпространението на болестта върху другите.
Информирайте Вашия лекар за Вашите симптоми и тяхното прогресиране. Те могат да препоръчат конкретни лекарства и да Ви посъветват дали или кога трябва да отидете в болницата за по -напреднало лечение
Стъпка 4. Потърсете спешна медицинска помощ, ако имате сериозни симптоми
Докато някои случаи на коронавирус са леки, COVID-19 може да причини тежки респираторни симптоми като затруднено дишане. Тези симптоми винаги са спешни, дори ако не са свързани с COVID-19. Отидете в спешното отделение или се обадете за помощ, ако вие или някой, когото познавате, има някой от следните симптоми:
- Затруднено дишане или тежък задух
- Синкави устни или лице
- Болка или натиск в гърдите
- Нарастващо объркване или възбуждане на трудности
Стъпка 5. Отидете в болницата за по -напреднало лечение
Има някои лечения специално за COVID-19, но те са достъпни само за хоспитализирани пациенти. Като цяло ще бъдете хоспитализирани само с COVID-19, ако имате имунокомпрометиран или ако симптомите ви са тежки. Разширените лечения за COVID-19, считано от юни 2021 г., включват следното:
- Моноклонални антитела (могат да се дават и на не хоспитализирани пациенти с COVID-19 при по-ниска доза) за предотвратяване на прогресията на COVID-19
- Антивирусно лекарство (Remdesivir), за да забави вируса и да го предпази от разпространение в други части на тялото
- Реконвалесцентна плазма (съдържаща антитела от възстановени пациенти) може да помогне на имунната ви система да реагира по -ефективно на вируса. Настоящите насоки обаче установяват, че няма достатъчно доказателства, които да препоръчат това лечение.
Метод 3 от 4: Самообслужване
Стъпка 1. Останете вкъщи, докато Вашият лекар не каже, че сте без инфекция
Оставането вкъщи ще ви помогне да предотвратите разпространението на инфекцията сред другите. Освен това, почивката е от жизненоважно значение, за да помогне на тялото ви да се бори с инфекцията и да се възстанови. Докато сте заразени, останете вкъщи от работа или училище и избягвайте напрегнатите дейности из къщата. Спете колкото можете.
Посъветвайте се с Вашия лекар за това кога можете да се върнете към обичайните си дейности. Те могат да препоръчат да изчакате до 14 дни или дори повече, след като симптомите Ви се изяснят
Бакшиш:
Ако споделяте дом с някого, направете всичко възможно да се изолирате в отделна стая на вашия дом. Ако вашият дом има повече от 1 баня, използвайте отделна баня от останалата част от вашето домакинство. Това може да ви помогне да защитите семейството си или съквартирантите си от заразяване с вируса.
Стъпка 2. Вземете лекарства без рецепта за управление на болката и треската
Ако имате симптоми като болки в тялото, главоболие или треска, можете да получите облекчение с лекарства като ацетаминофен (Tylenol), ибупрофен (Motrin, Advil) или напроксен (Aleve). Ако сте над 18 години, можете да използвате аспирин и като болкоуспокояващо и за понижаване на температурата.
- Никога не давайте аспирин на деца или тийнейджъри под 18 години, тъй като това може да причини потенциално фатално състояние, наречено синдром на Reye.
- Винаги следвайте инструкциите за дозиране на етикета или дадени от Вашия лекар или фармацевт. Преди да вземете каквото и да е лекарство, уведомете Вашия лекар дали сте бременна или кърмите.
Бакшиш:
Може да сте виждали съобщения, че нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), като ибупрофен (Advil, Motrin) и напроксен (Aleve) могат да влошат COVID-19. Няма обаче медицински доказателства в подкрепа на това. Ако имате притеснения относно приема на някакво лекарство, консултирайте се с Вашия лекар, преди да го приемете.
Стъпка 3. Използвайте овлажнител за облекчаване на кашлицата
Овлажнител може да помогне за успокояване на гърлото, белите дробове и носните проходи, което може да облекчи кашлицата. Освен това помага за разреждане на слузта, така че кашлицата ви да е по -продуктивна. Поставете един до леглото си през нощта и където и да прекарвате по -голямата част от времето си почивайки през деня.
Вземането на горещ душ или седенето в банята с душ също може да донесе облекчение и да помогне за разхлабване на слузта в белите дробове и синусите
Стъпка 4. Пийте много течности
Лесно е да се дехидратирате, когато сте болни. Докато се възстановявате от коронавирус, продължете да отпивате вода, сок или други бистри течности, за да се борите с дехидратацията и да разхлабите задръстванията.
Топлите течности, като бульон, чай или топла вода с лимон, могат да бъдат особено успокояващи, ако имате кашлица или болки в гърлото
Стъпка 5. Изолирайте се, докато Вашият лекар не Ви разреши да напуснете дома си
Изключително важно е да останете вкъщи, докато вече не сте заразни, за да не разпространявате вируса на други хора. Вашият лекар ще Ви каже кога е добре да се върнете към обичайните си дейности. Консултирайте се с Вашия лекар, преди да излезете, дори ако чувствате, че се подобрявате.
- Вашият лекар може да Ви тества отново, за да провери дали все още имате коронавирус.
- Ако тестовете не са налични, те могат да ви позволят да напуснете дома си, след като не проявите симптоми поне 72 часа.
Метод 4 от 4: Превенция
Стъпка 1. Ваксинирайте се възможно най -скоро
В САЩ ваксините са безплатни и достъпни за всички на възраст над 12 години. Много компании предлагат различни стимули за ваксиниране, включително безплатни разходки до клиниката за ваксини, безплатни грижи за деца и безплатно хранене. В други държави се консултирайте с бюрото за здравеопазване на вашето правителство за повече информация относно наличността на ваксини.
- Към юни 2021 г. има общо 3 налични ваксини: ваксините Pfizer-BioNTech, Moderna и Johnson & Johnson. CDC разполага с много информация за всяка от тези ваксини, така че можете да изберете най -подходящата за вас.
- Различните места за ваксини предлагат различни ваксини. Ако искате конкретна, можете да потърсите място, което предлага тази ваксина-просто имайте предвид, че може да се наложи да пътувате на по-голямо разстояние, за да получите конкретна ваксина.
Стъпка 2. Останете у дома възможно най -много, ако не сте били ваксинирани
Вероятно сте чували за „социално дистанциране“, което означава ограничаване на контактите с други хора. Това може да помогне за предотвратяване на разпространението на коронавирус в общността. Оставяйте дома си само за нужди, като закупуване на хранителни стоки или ходене на работа. Ако е възможно, вземете мерки да работите или да си вършите училищната работа у дома, докато не получите ваксинацията.
Ако имате социално събиране с неваксинирани приятели или семейство, ограничете броя на гостите си до 10 или по -малко хора и продължете да поддържате разстояние от 6 фута между вас и другите гости
Стъпка 3. Носете маска и спазвайте социално дистанциране, ако не сте били ваксинирани
Ако трябва да отидете в магазина за хранителни стоки, да изпълните други поръчки или по друг начин да напуснете дома си, предприемете стъпки, за да защитите себе си и другите. Поставете плътно прилепнала маска за лице върху носа, устата и брадичката си. Също така направете всичко възможно да стоите на поне 1,8 м (1,8 м) далеч от всеки, който не живее във вашето домакинство. От друга страна, ако сте били напълно ваксинирани, не е необходимо да носите маска или да спазвате социално дистанциране.
CDC препоръчва ваксинираните хора да носят маски на закрито на публични места в райони, където предаването е значително или високо
Стъпка 4. Измивайте редовно ръцете си със сапун и вода
Измиването на ръцете е най-добрият начин за предотвратяване на разпространението на коронавирус и други заболявания. Използвайте често сапун и вода през целия ден, за да почиствате ръцете си, особено след докосване на повърхности в зони с голям трафик (като дръжки на вратите в обществени бани или парапети във влакове и автобуси) или потенциално заразени хора или животни. Мийте ръцете си поне 20 секунди и не забравяйте да почиствате между пръстите си.
- За да сте сигурни, че се миете достатъчно дълго, опитайте да изпеете песента „Честит рожден ден“два пъти, докато миете ръцете си.
- Използвайте дезинфектант за ръце, ако не можете да използвате сапун и вода.
Стъпка 5. Избягвайте да докосвате очите, носа и устата си
Респираторни вируси като тези в семейството на коронавирус попадат в тялото ви през лигавиците на очите, носа и устата. Можете да се предпазите, като държите ръцете си далеч от лицето си, особено ако не сте ги мили наскоро.
Стъпка 6. Почистете и дезинфекцирайте всички предмети и повърхности
За обща профилактика на болестите почиствайте ежедневно повърхностите с високо докосване, за да ограничите разпространението на болести. Използвайте 1 чаша (240 мл) белина, смесена с 1 галон (3,8 л) топла вода или дезинфектант или кърпичка, за да поддържате нещата чисти. Уверете се, че повърхността остава влажна за около 10 минути, за да може дезинфектантът да работи ефективно.
Ако някой от вашето домакинство е болен, незабавно почистете всички съдове или прибори с гореща вода и препарат. Освен това, почистете замърсеното бельо, като чаршафи и калъфки за възглавници, в гореща вода
Стъпка 7. Избягвайте контакт с болни хора
Коронавирусът се разпространява от капчици, произведени от заразен човек. Можете лесно да дишате тези капчици, след като болен човек кашля. Ако видите, че някой кашля или ви казва, че е бил болен, любезно и с уважение се отдалечете от тях. Освен това се опитайте да избегнете следните методи на предаване:
- Поддържане на близък личен контакт със заразен човек, като прегръщане, целуване, ръкостискане или близост до тях за дълъг период от време (например, седене до тях в автобус или самолет)
- Споделяне на чаши, прибори или лични вещи със заразен човек
- Докосване на очите, носа или устата след докосване на заразен човек
- Контакт със заразени фекални вещества (например, ако сте сменили памперса на заразено бебе или малко дете).
Стъпка 8. Покрийте устата си всеки път, когато кашляте и кихате
Хората с коронавирус го разпространяват чрез кашляне и кихане. Ако имате COVID-19, можете да предпазите другите хора, като използвате кърпичка, кърпичка или маска за лице, за да покриете носа и устата си, когато кашляте или кихате.
- Веднага изхвърлете използваните кърпички и след това измийте ръцете си с топъл сапун и вода.
- Ако пристъпът на кашлица или кихане ви изненада или нямате кърпичка под ръка, покрийте носа и устата си с извивката на лакътя, вместо с ръката си. По този начин е по -малко вероятно да разпространите вируса наоколо, когато докоснете нещата.
Стъпка 9. Практикувайте добра хигиена около животните
Въпреки че изглежда малко вероятно животните да могат да разпространяват коронавирус сред хората, това все още е възможно и има няколко известни случая на животни, заразили се с вируса от хора. Ако влезете в контакт с животни от всякакъв вид, включително домашни любимци, винаги измивайте ръцете си внимателно.
Винаги избягвайте контакт с животни, които очевидно са болни
Стъпка 10. Следвайте обичайните практики за безопасност на храните, когато приготвяте сурово месо
Към юни 2021 г. няма доказателства, че хората могат да получат COVID-19 от докосване или консумиране на храна. Все пак можете да получите други инфекции от замърсена или опасно приготвена храна, особено месо и животински продукти.
Стъпка 11. Обърнете внимание на съветите за пътуване, ако планирате да посетите други страни
Поради глобалната пандемия COVID-19, всички несъществени пътувания се обезкуражават. Ако планирате да пътувате в чужбина, посетете уебсайта за пътуване на вашата страна, за да разберете дали коронавирусът е активен в района, който планирате да посетите. Можете също да проверите уебсайта на Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) или Световната здравна организация (СЗО) за информация. Тези уебсайтове могат да предложат съвети как да се предпазите, докато пътувате.
